2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Bu ehtiyat tədbirləri nəzərə alın: Böyük, yırtıcı balıqlardan çəkinin. Civəyə məruz qalmanızı az altmaq üçün köpək balığı, qılınc balığı, kral skumbriyası və ya kirəmit balığı yeməyin. Bişməmiş balıq və qabıqlı balıqları atlayın.
Hamilə üçün hansı balıqlara icazə verilmir?
Bişmiş balıqda olduğu kimi, hamilə qadınlar tərkibində köpək balığı, qılınc balığı, skumbriya, kirəmit balığı, irigözlü tuna, marlin və portağal qabığı olan suşidən uzaq durmalıdırlar. Hamiləlik zamanı yeməkdən xəstələnmək riskinizi az altmaq üçün heç bir çiy ət və ya çiy dəniz məhsulları yeməyin.
Kral balıqlarında civə çoxdurmu?
Kral skumbriyası, marlin, portağal kobud, köpək balığı, qılınc balığı, kirəmit balığı, ahi tuna və irigöz tuna balığı yüksək miqdarda civə ehtiva edir. Hamilə və ya süd verən və ya bir il ərzində hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar bu balıqları yeməkdən çəkinməlidirlər.
Kral balığı körpə üçün faydalıdırmı?
Balıq uşaqınız üçün əla protein mənbəyidir. O, həmçinin beyin və göz inkişafı üçün vacib olan omeqa 3 yağlarının mühüm mənbəyidir. Təəssüf ki, bəzi balıqlarda civə var və bu, körpənizin inkişafına zərər verə bilər.
Hansı balıqda civə azdır?
Civə az olan ən çox yeyilən balıqlardan beşi karides, konservləşdirilmiş ton balığı, qızılbalıq, pollock və yayın balığı-dir. Digər tez-tez yeyilən balıq, albacore ("ağ") ton balığı konservləşdirilmiş açıq ton balığından daha çox civəyə malikdir.
Tövsiyə:
Hamilə olarkən qabıqlı balıq yeyə bilərsinizmi?
Yağlı balıq yağlı balıqları məhdudlaşdırmalısınız Həftədə ən azı 1 porsiya (bişirildikdə təxminən 140 qr) yağlı balıq yeməliyik. Yağlı balıqlarda bədəndə yığıla bilən aşağı səviyyəli çirkləndiricilər ola bilər. https://www.nhs.uk › yaxşı yeyin › balıq və qabıqlı balıqların qidalanması Balıq və qabıqlı balıqlar:
Hamilə olarkən qızardılmış istiridyə yeyə bilərsinizmi?
İstiridyə daxil olmaqla hərtərəfli bişmiş balıq və qabıqlı balıqlar, hamiləlik zamanı təhlükəsizdir. Balıq bişirmək hamiləlik zamanı sizin və körpəniz üçün xüsusilə təhlükəli ola biləcək zərərli bakteriya və virusları məhv edir. Hamiləlik zamanı qızardılmış istiridyə yeyə bilərəm?
Hamilə olarkən balıq əti yeyə bilərsinizmi?
Tərəzlər hamiləlik zamanı sağlam pəhrizə yaxşı əlavə ola bilər. Sadəcə təzə tarak aldığınızdan əmin olun, onları hərtərəfli təmizləyin və onlardan zövq almadan əvvəl düzgün bişirin. Əgər hamilə olduğunuz zaman onlara icazə vermək istəsəniz, onları civəsi az olan digər balıq növləri ilə əvəz etməyi düşünün.
Hamilə olarkən reuben yeyə bilərəmmi?
Həmin hinduşka sendviçi üçün can atırsınızsa, ətin 165 dərəcə daxili temperatura qədər qızdırıldığından əmin olun. Salam, əlavə sarğı ilə Türkiyə Ruben! 4. Mavi pendir, feta, brie, kamber və Meksika tipli pendir kimi yumşaq pendirlər adətən pasterizə olunmur və tərkibində Listeria ola bilər.
Hamilə olarkən dorado balığını yeyə bilərsinizmi?
Yaxşı Seçimlərə (həftədə 1 porsiya yemək) qrup, halibut, mahi mahi, balığı və sarı üzgəcli tuna daxildir. Qaçılması lazım olan balıqlara qılınc balığı, köpəkbalığı, portağal kobud, marlin və skumbriya daxildir. Tam siyahı üçün bura klikləyin.
