Bu ehtiyat tədbirləri nəzərə alın: Böyük, yırtıcı balıqlardan çəkinin. Civəyə məruz qalmanızı az altmaq üçün köpək balığı, qılınc balığı, kral skumbriyası və ya kirəmit balığı yeməyin. Bişməmiş balıq və qabıqlı balıqları atlayın.
Hamilə üçün hansı balıqlara icazə verilmir?
Bişmiş balıqda olduğu kimi, hamilə qadınlar tərkibində köpək balığı, qılınc balığı, skumbriya, kirəmit balığı, irigözlü tuna, marlin və portağal qabığı olan suşidən uzaq durmalıdırlar. Hamiləlik zamanı yeməkdən xəstələnmək riskinizi az altmaq üçün heç bir çiy ət və ya çiy dəniz məhsulları yeməyin.
Kral balıqlarında civə çoxdurmu?
Kral skumbriyası, marlin, portağal kobud, köpək balığı, qılınc balığı, kirəmit balığı, ahi tuna və irigöz tuna balığı yüksək miqdarda civə ehtiva edir. Hamilə və ya süd verən və ya bir il ərzində hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar bu balıqları yeməkdən çəkinməlidirlər.
Kral balığı körpə üçün faydalıdırmı?
Balıq uşaqınız üçün əla protein mənbəyidir. O, həmçinin beyin və göz inkişafı üçün vacib olan omeqa 3 yağlarının mühüm mənbəyidir. Təəssüf ki, bəzi balıqlarda civə var və bu, körpənizin inkişafına zərər verə bilər.
Hansı balıqda civə azdır?
Civə az olan ən çox yeyilən balıqlardan beşi karides, konservləşdirilmiş ton balığı, qızılbalıq, pollock və yayın balığı-dir. Digər tez-tez yeyilən balıq, albacore ("ağ") ton balığı konservləşdirilmiş açıq ton balığından daha çox civəyə malikdir.
