2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
OA tam qarşısını ala bilməzsiniz. Ancaq oynaqlarınızdakı gündəlik stressi az altmağa kömək edə bilərsiniz. Bu, OA-nın baş vermə ehtimalını azalda və ya daha da pisləşə bilər. Özünüzə yaxşı qulluq etmək birgə problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Osteoartritin başlanğıcının qarşısını necə almaq olar?
Osteoartritin qarşısının alınması
- Məşq. Oynaqlarınızı gərginləşdirən və onları qaçış və ağırlıq məşqləri kimi həddindən artıq yük daşımağa məcbur edən məşqdən çəkinin. …
- Duruş. Həm də hər zaman yaxşı duruş saxlamağa və eyni vəziyyətdə çox uzun müddət qalmamağa kömək edə bilər. …
- Arıqlamaq.
Osteoartrit təbii yolla bərpa edilə bilərmi?
Osteoartriti geri qaytara bilməzsiniz, lakin ağrılarınızı idarə etmək və simptomlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Osteoartrit sümükləriniz arasında yastıq funksiyasını yerinə yetirən qoruyucu qığırdaq zamanla köhnəlməyə və köhnəlməyə başladıqda baş verir.
Osteoartrit nədir və onun qarşısını necə almaq olar?
Şişmiş oynaqdan ən azı 12-24 saat ərzində istifadə etməkdən çəkinməyə çalışın. Zədələnmiş oynağın sağalmasına icazə vermək gələcəkdə orada OA inkişaf riskini az altmağa kömək edir. Bundan əlavə, OA olanlar üçün yorğunluq ağrıları artıra bilər. Hər gecə kifayət qədər yatdığınızdan əmin olun.
Osteoartrit həmişə irəliləyirmi?
Osteoartrit mütərəqqi bir vəziyyətdir, yəni zamanla daha da pisləşir. Dərman və digər müalicələr varsaartıq kömək etmir, əməliyyat simptomları və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Tövsiyə:
Sinovitin qarşısını necə almaq olar?
Təkrarlanan sinovitin qarşısını almağın ən yaxşı yolu diz problemini və ya sinovitə səbəb olan xəstəliyi düzgün müalicə etməkdir. Velosiped sürmək və ya pilləkən qalxan maşından istifadə etmək kimi təkrarlanan hərəkət tələb edən fəaliyyətlərdə qəfil artımın qarşısını almaqla, təkrarlanan sinovit şansınızı azalda bilərsiniz.
Enzimatik qaralmanın qarşısını necə almaq olar?
Enzimatik qaralmanı tənzimləmək üçün fiziki üsullara termik müalicə, oksigenə məruz qalmanın qarşısının alınması, aşağı temperaturdan istifadə və şüalanma daxildir. Blanching kimi istilik müalicəsi fermentativ fəaliyyəti asanlıqla maneə törədə bilər, çünki zülallardan ibarət olan fermentlər denatürasiya olunur [
Retinoblastoma qarşısını almaq mümkün idimi?
Yetkinlərdə, iş yerində siqaret çəkmək və ya təhlükəli kimyəvi maddələrə məruz qalmaq kimi müəyyən risk faktorlarından qaçmaqla bir çox xərçəng riski azaldıla bilər. Lakin retinoblastoma üçün heç bir məlum qarşısı alına bilən risk faktorları yoxdur.
Titanik faciəsinin qarşısını almaq mümkün idimi?
Lakin çoxlarının bilmədiyi şey budur ki, Titanikin batmasının qarşısı tamamilə alına bilərdi və bunun qarşısını almaq mümkün idi. Bundan əlavə, batmanın şərtləri nəticədə hadisənin olması lazım olduğundan daha pis olmasına səbəb oldu və saysız-hesabsız insan lüzumsuz şəkildə itirildi.
Talassemiyanın qarşısını almaq mümkün idimi?
Talassemiyanın qarşısını almaq olarmı? Hal-hazırda talassemiya irsi(valideynlərdən uşağa keçən) qan xəstəliyi olduğundan onun qarşısını almaq mümkün deyil. Bu pozğunluğun daşıyıcılarını genetik testlə müəyyən etmək mümkündür. Alfa talassemiyanın qarşısını almaq olarmı?
