Əlləri və biləkləri qaldırmaq, xüsusən də gecələr iltihabı az altmağa kömək edə bilər. Bu, arxa üstə yataraq və biləklərinizi yastıqlara qaldıraraq edilə bilər. Qollarınızı düz tutmaq da kömək edə biləcəyi üçün dirsəklərinizə dəsmal və ya as sarğı sarın.
Karpal tunel üçün Ace bandajından necə istifadə edirsiniz?
Bağının bir ucunu yaralı biləyinizin ovucuna qoyun, bandajı taxdığınız zaman dərinizə qıcıq yaratmamaq üçün Velcro-nun kobud kənarının yuxarı baxdığından əmin olun. Xəsarətdən asılı olaraq baş barmaq da daxil olmaqla ovucunuzun ətrafına sarın.
Sıxılma karpal tunelə kömək edirmi?
Lakin təəssüf ki, bir əsas səbəbə görə karpal tunelin simptomlarından heç bir rahatlama təmin etmirlər: hər hansı sıxılma karpal tunel sindromu üçün pisdir. Kompressiya əlcəklərinin bir çox başqa şəraitdə işləməsinin əsas səbəbi səthin şişməsini az altmaqdır.
Gecə şin taxmaq karpal tunelə kömək edirmi?
Yüngül və ya orta dərəcəli karpal tunel sindromu olan bir çox insan bir neçə həftə gecələr şin taxır. Şin birləşməni neytral vəziyyətdə saxlayır. Semptomlar gecələr daha da pisləşir, çünki siz yatarkən əlinizin əyilməsi ehtimalı daha yüksəkdir. Slint bunun qarşısını alır.
Karpal tunel üçün ən yaxşı dəstək hansıdır?
Karpal tunel sindromu üçün ən yaxşı 10 braketə tez baxın
- Armstrong Amerika KarpalTunel Bilək Brace Gecə Dəstəyi.
- BraceOwl Gecə Saatı Bilək Dəstəyi.
- ComfyBrace Bilək Brace.
- Featol Karpal Tunel Bilək Brace.
- Mueller Yaşıl Quraşdırılmış Bilək Brace.
- OTC 8″ Bilək-Baş barmaq şinti.
- Walgreens Deluxe Bilək Stabilizatoru.
