Ən sadə sınıqlar immobilizasiya və ağırlıq daşımayan fəaliyyətlə yaxşı sağalır. Sümüklərin tam sağalması üçün 4-8 həftə, oynağın tam istifadəsini və hərəkət diapazonunu bərpa etmək üçün bir neçə aya qədər, nə qədər şiddətli olduğundan asılı olaraq, əksər ayaq biləyi sınıqlarını gözləmək olar.
Fasilədən sonra topuqlarım əvvəlki kimi qalacaqmı?
Bu, aşağı və ya orta dərəcəli bağ zədəsidirsə və ya stabil sümük sınığıdırsa, ayaq biləyinin tarixindən əvvəlki vəziyyətə bənzəyəcəyi ehtimalı yüksəkdir. Daha ağır ligamentlər və qeyri-stabil sınıqlarda elastiklik və görünüşdə həmişə müəyyən fərq olur.
Sınıq topuqdan tam sağalmaq nə qədər vaxt aparır?
Qırılan sümüklərin sağalması üçün ən azı 6 həftə lazımdır. Qarışmış bağların və vətərlərin sağalması daha uzun çəkə bilər. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, həkiminiz çox güman ki, təkrar rentgen şüaları ilə sümüyün yaxşılaşmasına nəzarət edəcək. Əməliyyat seçilmədikdə bu, adətən ilk 6 həftə ərzində daha tez-tez edilir.
Qırılmış ayaq biləyini sağ altmağın ən sürətli yolu hansıdır?
İstirahət: İstirahət əsasdır. Zədədən uzaq durmaq daha tez sağalmağınıza kömək edəcək. Çox güman ki, ayağınızı və ayaq biləyini hərəkətsiz saxlamağa kömək edəcək bir gips taxacaqsınız. Buz: Şişkinlik və iltihabı aradan qaldırmaq üçün ərazini hər dəfə 20 dəqiqə buzlayın.
Ayağınızın yuvarlanması daimi zədələrə səbəb ola bilərmi?
Sizi ayaq biləyi burulması ilə tərk etmək üçün bir zərərsiz səhv addım kifayətdir. Ən çox biri olsa dahər yaşda olan insanlarda rast gəlinən sümük-əzələ yaralanmaları, diqqətli olmasanız, qalıcı zədələrə səbəb ola bilər.
