Aymağın çölə çıxması burulma deformasiyasının bir növüdür. Bu, adətən ayağın ən uzun iki sümüyündən biri ayağın kənarına doğru çevrildikdə baş verir və ayağın çölə çıxmasına səbəb olur: tibia: diz və topuq arasında yerləşir. bud sümüyü: omba və diz arasında yerləşir.
Gəzərkən ayaqlarınızı necə düzəldirsiniz?
Bunlar yeriyərkən qövs sabitliyini yaxşılaşdırmaq üçün əməl etdiyim bəzi sadə qaydalardır
- Ayaqları düz tutun. Normal yeriş hər addımın əvvəlində dabanın yerə dəyməsini nəzərdə tutur. …
- Ayağınızın xarici kənarı ilə təmasda olun. …
- Ayağınızın baş barmağı ilə möhkəm təmas qurun. …
- Ayaq topu ilə sıxın.
Ayağı üstələmək əlillikdir?
Ayağın içinə vurmaqdan fərqli olaraq, uşaq böyüdükcə ağrı və əlilliyə səbəb ola bilər. Ayaqların yuxarı qalxması aşağıdakı üç sahədən birində və ya bir neçəsində baş verə bilər: ayaqlar, ayaqlar və ya omba.
Ayaqlarım niyə düz deyil?
Ayaqdan çıxmaq və ya ördəkayaqlı olmaq düz irəli deyil, çölə baxan ayaqlarla işarələnən vəziyyətdir. Bu, adətən 8 yaşa qədər böyüyən körpələrdə və gənc uşaqlarda daha çox rast gəlinir. Böyüklər həmçinin oturaq həyat tərzi, pis duruş, zədə və ya digər səbəblər nəticəsində ördəkayaqlı ola bilərlər.
Niyə uzananda ayaqlarım çölə çıxır?
Əgər bu sizin təbii istirahət mövqeyinizdirsə və bir və ya hər iki ayağınız çölə dönükdürsə, deməli siz ördəksinizayaqlı. Ördək ayaqlarına sahib olmaq anadan ola biləcəyiniz bir şeydir, lakin çoxumuz zamanla bu vəziyyəti zəif yerləşdirmə və pis hərəkət vərdişləri ilə əldə edirik. Bəzi peşələr buna daha çox meyllidir.
