Həddindən artıq öyrənmə yaddaşı və performansı daha da gücləndirmək üçün bacarıq və ya materialın öyrənilməsi üzrə təkrarlanan təcrübədir. Məşq öyrənmənin ilkin nöqtəsindən sonrakı performansı artırır, çünki iştirak edən sinir prosesləri daha səmərəli olur və geri çağırma sürəti yaxşılaşır.
Həddindən artıq öyrənmək nə deməkdir?
“Həddindən artıq öyrənmə” artıq təkmilləşdirmədikdən sonra belə bir bacarığın məşq edilməsi prosesidir. Artıq bacarığı öyrənmiş kimi görünsəniz də, eyni çətinlik səviyyəsində məşq etməyə davam edirsiniz. Bu yaxınlarda aparılan araşdırma göstərir ki, bu əlavə təcrübə zəhmətlə qazandığınız bacarıqlarınızı möhkəmləndirmək üçün əlverişli bir yol ola bilər.
Epizodik yaddaş nümunələri nədir?
Epizodik yaddaş müəyyən hadisələrin, vəziyyətlərin və təcrübələrin xatırlanmasını əhatə edən uzunmüddətli yaddaş kateqoriyasıdır. Məktəbdəki ilk gününüz, ilk öpüşünüz, bir dostunuzun ad günü məclisində iştirakınız və qardaşınızın məzuniyyəti ilə bağlı xatirələriniz epizodik xatirələrə misaldır.
Niyə həddindən artıq öyrənmə etməliyik?
Həddindən artıq öyrənmək avtomobili vaxtından əvvəl qızdırmaq kimidir. İçəri girəndə pəncərələr artıq əriyib, avtomobil gözəl və isti olur və siz özünüzə vaxt və məyusluqdan qənaət etmiş olursunuz. Həddindən artıq öyrənmə birinci mərhələni (öyrənmə və anlama) qısaldır və sizi ikinci mərhələyə (xatırlatma) daha tez gətirir.
Həddindən artıq öyrənmək yaddaşı artırırmı?
Həddindən artıq öyrənmənin tez-tez aparıcı olduğu göstərilsə dəqısa saxlama intervallarından sonra daha yaxşı tutmaq üçün, daha uzun saxlama intervalından istifadə edən tədqiqatlar daha az fayda aşkar etdi. Əslində, həddindən artıq öyrənmənin faydalarını ortaya qoyan tədqiqatların əksəriyyətində çox qısa saxlama intervalları var.
