Gruyère, mavi və Gouda, Parmesan və çedarın hamısında yüksək miqdarda var. “Tədqiqat metabolizmi artırmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Bu pendirlər həm də bağırsaqlarımızdakı bakteriyaları daha çox butirat yaratmağa təşviq edir, buna görə də bu, ikiqat qazancdır. Pendir xərçəngin qarşısını ala bilər.
Gruyère pendiri nə üçün yaxşıdır?
Onun ləzzətli, lakin qeyri-adi dadı Gruyère-ni çörək bişirmə üçün mükəmməl pendir edir. Kişlər və qratinlər kimi pendirlə zəngin qidalara fərqli kremli tekstura və incə şirinlik əlavə edir. Möhtəşəm əriyən pendir olan Gruyère fondülər və dipslər üçün də idealdır.
Gruyère pendirində natrium çoxdurmu?
Klassik Fransız pendiri. Az məlum olan sağlamlıq faktı: Qruyere digər pendirlərlə müqayisədə natriumda azdır (1 unsiyada 94 milliqram duz var, tövsiyə olunan gündəlik qəbulun 4 faizi), çünki ciddi istehsal qaydaları duzun zərərli ola biləcəyini deyir. yalnız pendirin səthinə əlavə oluna bilər.
Sənin üçün ən pis pendir hansıdır?
Sağlam Pendirlər
- Hallumi Pendiri. Səhər simit və salatlarınıza bu xırıltılı pendirdən nə qədər əlavə etdiyinizdən xəbərdar olun! …
- Keçi/Mavi Pendir. 1 oz. …
- Rokfor Pendiri. Rokfor emal edilmiş mavi pendirdir və natriumda inanılmaz dərəcədə yüksəkdir. …
- Parmesan. …
- Çeddar Pendiri.
Gruyère pendirində natrium azdır?
Gruyère, təzə şevrə və sadə İsveçrə kimi dağ tipli pendirlərin əksəriyyətitəbii olaraq bir çox digər pendirlərlə müqayisədə natrium çox aşağıdır; provolon (248 mq/oz) və ya Havarti (215 mq/oz) ilə müqayisədə onlarda 50 ilə 95 milliqram arasında natrium var.
