Tam Özünə Sevgiyə nail olmaq üçün 13 Addım
- Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın. …
- Başqalarının fikirlərinə görə narahat olmayın. …
- Özünüzə səhv etməyə icazə verin. …
- Unutmayın ki, dəyəriniz bədəninizin necə görünməsindən asılı deyil. …
- Zəhərli insanları buraxmaqdan qorxma. …
- Qorxularınızı emal edin. …
- Özünüz üçün yaxşı qərarlar vermək üçün özünüzə güvənin.
Özünüzü sevməyə necə başlayırsınız?
Hər gün tədricən özünüzü daha çox sevməyə başlamaq üçün bu altı addımı öyrənin və tətbiq edin:
- Addım 1: Ağrı hiss etməyə və hissləriniz üçün məsuliyyət daşımağa hazır olun. …
- Addım 2: Öyrənmək niyyətinə keçin. …
- Addım 3: Yalan inanclarınız haqqında məlumat əldə edin. …
- Addım 4: Yüksək mənliyinizlə dialoqa başlayın. …
- 5-ci addım: Sevgi ilə hərəkət edin.
Özümü necə sevirəm və xoşbəxt ola bilərəm?
Budur, özünüzü sevməyi və xoşbəxt olmağı öyrənməyin 17 yolu:
- Mükəmməl Olmalı olduğun Fikirdən Çıxar. …
- Anlayın ki, cəmiyyətlərin sizdən gözləntiləri heç vaxt qarşılana bilməyən qeyri-real standartdır. …
- Hər Gün Sadəcə Bir Anlıq Anı Yaşa. …
- Gündəlik Minnətdarlıq. …
- Hər şeyi idarə edə bilməyəcəyiniz gerçəyini qəbul edin.
Özünü sevdirə bilərsənmi?
Özünü sevməyin mürəkkəb olması lazım deyil. Bu, öz-özünüzlə danışmağınızı dəyişmək qədər sadə ola bilər. Məsələn, osevilən birinin etdiyi səhvə şəfqət göstərdiyiniz kimi səhv etdiyiniz zaman özünüzə şəfqət göstərmək kimi görünə bilər. Və ya enerji doldurmaq üçün işdən bir gün istirahət etmək kimi daha çox cəlb oluna bilər.
Mən özümü həqiqətən sevirəm?
İstədiyinin arxasınca gedirsən. Xəyallarınızı həyata keçirmək üçün motivasiyalısınız, çünki onlar sizin kim olduğunuzun böyük bir hissəsidir və istədiyiniz şeyin arxasınca getmək üçün daxili inamınız və inamınız var. 7. Özünüzlə bir-bir vaxt keçirməkdə rahatsınız və bu keyfiyyətli vaxtı həqiqətən qiymətləndirirsiniz.
