Siz boş və rahat p altarlar geyinməlisiniz. Ancaq qaçırsınızsa və ya velosiped sürürsinizsə, pedallara və ya ayaqlarınıza qarışa biləcək enli və ya boş şalvarlardan qaçın. Yoqa və ya Pilates kimi fəaliyyətlər üçün təri çıxaran elastik, bərkidilmiş parçalar yaxşı seçimdir.
Məşqçilər üçün faydalıdırmı?
İdman insanlara arıqlamağa və bəzi xəstəliklərin riskini az altmağa kömək edir. Müntəzəm olaraq idman etmək insanın bəzi xəstəliklərin, o cümlədən piylənmə, 2-ci tip diabet və yüksək qan təzyiqinin inkişaf riskini azaldır. İdman həmçinin bədəninizi sağlam çəkidə saxlamağa kömək edə bilər.
Məşq geyimləri fərq yaradırmı və bunlar məşq edənlər üçün faydalıdırmı?
İstisnalar olsa da, müasir idman zalı geyimlərinin əksəriyyəti tərini çıxararaq, dəstək əlavə edərək və rahatlıq təmin etməklə məşqinizi daha effektiv etməyə kömək edə bilər.
Məşq p altarı lazımdırmı?
Aydın görünə bilər, lakin bunlar məşq üçün vacibdir. İstər gəzinti, qaçış, ağır atletika və ya velosiped sürmə, məşq geyimi və aktiv geyim istənilən məşq rutininin bir hissəsidir.
Məşq zamanı düzgün p altardan istifadə etmək nə üçün vacibdir?
İdeal olaraq sıxılma p altarı əzələləriiltihab və yaralanma ehtimallarından qorumağa kömək edir. Süd turşusunun əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir və bununla da sizi həm də qoruyurnövbəti gün üçün düzgün məşq etməyə kömək edir.
