2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Bəzən stress öz-özünə yaranır, məsələn, hər bir vəziyyətdə mükəmməl çıxış etmək üçün özümüzə təzyiq göstərdiyimiz zaman. Digər vaxtlarda stress kənardan gəlir və biz buna nəzarət edə bilmirik. Mənşəyindən asılı olmayaraq, stress bədən, ağıl və ruha ciddi ziyan vura bilər.
Stress öz-özünə yaranır?
Stressorlar - stress yaradan amillər - üç əsas formada olur: Daxili: Bu stressorlar ilk növbədə öz-özünə təsir edir (məsələn, mükəmməllikçilik), öz-özünə qoyduğu gözləntilərə əsaslanır, sizin və ya başqalarının "qorumalı olduğunuz" və ya "məcbur olduğunuz" hesab etdiyi dəyərlər və ya standartlar.
Özünüzə qoyduğunuz stresslə necə mübarizə aparırsınız?
Həyatınızdan maksimum yararlanmağın və öz stresinizi az altmağın ən yaxşı yollarından bəziləri
- Yüksək Nailiyyəti Anlayın və …
- Çalışqan olmaq və A tipli davranışı tarazlayın. …
- Balanslı bir həyat sürün. …
- Pessimist deyil, optimist kimi düşünün. …
- Özünüzü hiss etməyə icazə verin, sonra daha yaxşı hiss edin.
İnsanlar öz stresslərini necə yaradırlar?
Bizə aid olmayan bir şeyi idarə etməyə çalışdığımız zaman biz öz stressimizi yaradırıq. Bu, müəyyən bir şəkildə "edilməli" olduğunu düşündüyümüz bir şəxs, vəziyyət və ya bir şey ola bilər. Məsələn, dost problemlə bizim düşündüyümüz kimi davranmır.
İnsan özünü stresə sala bilərmi?
Siz qəbul edirsinizhəddən artıq çox və buna görə özünüzü yersiz təzyiq altına salırsınız. İstər A tipli bir insan olduğunuza görə, istərsə də başqalarının vaxtınıza dair tələblərinə necə yox deyəcəyinizə əmin olmadığınız üçün, vərdiş olaraq öhdəsindən gələ biləcəyinizdən daha çox şey götürsəniz, özünüzü xroniki stress vəziyyətinə sala bilərsiniz..
Tövsiyə:
Əmlakınıza vergi hesablayıcılarına icazə verilirmi?
Vergi hesablayıcısını evinizə buraxmağa ehtiyac yoxdur. Bununla belə, interyerə girişə icazə vermədiyiniz zaman baş verənlər, qiymətləndiricinin əlavə qurğular və ya hədsiz təmir işləri kimi müəyyən təkmilləşdirmələr etdiyinizi güman etməsidir.
Tennisdə qoltuq altı xidmətlərə icazə verilirmi?
Qeyri-ənənəvi olsa da, qaydalar tennisdə gizli xidmətə icazə verir. Top yerə dəyməzdən əvvəl raketlə vurulduqca, onun yuxarı və ya aşağı hərəkətlə buraxılmasının fərqi yoxdur. Niyə tennisdə qoltuq altı xidmətə icazə verilir? Niyə Tennisdə əl altı xidmətlər mübahisəlidir?
Su altı qayıqlara siqaret çəkməyə icazə verilirmi?
Dəniz Qüvvələri bu gün su altı qayıqların göyərtəsində siqaret çəkməyə qadağa qoyub tibbi testlər siqaret çəkməyənlərin ikinci əl tüstünün təsirindən əziyyət çəkdiyini göstərdikdən sonra onlar səthin altında yerləşdirilib. … Norfolkdan, Vaşinqtondan olan Dəniz Su altı Qüvvələrinin komandanı Mark Cons su altı dənizçilərin təxminən 40 faizinin siqaret çəkən olduğunu söylədi.
2019-cu ildə müxtəlif ayırmalara icazə verilirmi?
Vergi islahatı ən müxtəlif detallaşdırılmış ayırmaları aradan qaldırır. Stiven Fişman, J.D. Vergi İxtisası və İş Qanununun (TCJA) gətirdiyi ən böyük dəyişikliklərdən biri bir çox şəxsi hesablanmış ayırmaların aradan qaldırılmasıdır. 2019-cu ildə hansı müxtəlif xərclər vergidən çıxılır?
Diakonların evlənməsinə icazə verilirmi?
Dyakonlar evli və ya subay ola bilər. Lakin, əgər onlar təyin olunduqları anda evlənməmişlərsə, sonradan evlənə bilməzlər və subaylıq həyatı yaşamaları gözlənilir. Diakonun arvadı ondan əvvəl keçərsə, onun yenidən evlənməsinə icazə verilmir.
