Taurinin ürək və beyində mühüm funksiyaları var. Bu sinir böyüməsini dəstəkləməyə kömək edir. Qan təzyiqini aşağı salmaqla və sinir sistemini sakitləşdirməklə ürək çatışmazlığı olan insanlara da fayda verə bilər. Bu, ürək çatışmazlığının daha da pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Taurin niyə sizə enerji verir?
Taurin əzələlərə qlükozanın axmasına kömək edərək fiziki performansı artırır, beləliklə əməliyyat üçün əsas enerji mənbəyini təmin edir. Taurin bədən qurucuları arasında məşhurdur, çünki zülal sintezində kömək edir, beləliklə, əzələ kütləsinin böyüməsini dəstəkləyir.
Taurin niyə sizin üçün pisdir?
Yancaq Təsirlər və Təhlükəsizlik Narahatlıqları
Mövcud olan ən yaxşı dəlillərə görə, taurinin tövsiyə olunan miqdarda istifadə edildikdə heç bir mənfi yan təsiri yoxdur (11). Taurin əlavələrindən birbaşa problemlər olmasa da, Avropada idmançı ölümləri tərkibində taurin və kofein olan enerji içkiləri ilə əlaqələndirilir.
Həddindən artıq taurinin yan təsirləri hansılardır?
Taurin amin turşusu kimi tanınan üzvi birləşmədir. Amin turşuları insan orqanizminin zülal quruluş bloklarıdır. Bəzi ekspertlər taurinin sağlamlıq üçün faydalarına inanırlar, lakin tədqiqatçılar bu iddiaları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma aparmalıdırlar.
Yan təsirlərə daxildir:
- ürəkbulanma.
- başgicəllənmə.
- başağrısı.
- gəzməkdə çətinlik.
Taurin beyinə nə edir?
Taurin uzunmüddətli yaddaş üçün lazım olan beyin bölgələrində sinir progenitor hüceyrələrinin çoxalmasını və sinaps əmələ gəlməsini dəstəkləyir (Shivaraj et al., 2012). Taurin GABAergik neyronlarda fəaliyyət potensialını stimullaşdırır və xüsusi olaraq GABAA reseptorunu hədəfləyir (Jia et al., 2008).
