2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
LiveLighter kampaniya meneceri və diyetisyen Alison McAleese dedi ki, bu yay hər gün böyük Slurpee içmək, bu əlavə kilojoullar yanmazsa, ildə təxminən 2kq çəki artımı ilə nəticələnə bilər. deaktiv.
Slurpees sodadan daha pisdir?
Bu yeməklər adi sodadan daha çox kalori yığırmı? … "16 unsiyalıq bir şüşə Mountain Dew sizə təxminən 220 kalori verəcək, 16 unsiyalıq Slurpee Mountain Dew isə sizə təxminən 120 kalori verəcəkdir." Bununla belə, Kristin deyir ki, biz şəkərlə doldurulmuş içkilərdən, dondurulmuş və ya donmamışdan uzaq durmalıyıq!
Slurpee neçə kaloridir?
Slurpee içmək, xüsusən də təxminən 560 kalori olan 64 unsiyalıq Big Gulp seçsəniz, çoxlu qarğıdalı siropu və kalori qəbul edəcəyiniz deməkdir.
Slurpees aşağı kalorilidir?
Slurpee Lite bu sloganla 20 yaşlarında olan qadınları hədəf alacaq: "Bütün ləzzət. Şəkər yoxdur". 8 unsiyalıq Slurpee Lite Fanta Şəkərsiz Manqo, ən çox satılan ənənəvi Slurpee olan 8 unsiyalıq Fanta Vəhşi Albalı Slurpee içkisində 20 kalori və 66 kalori var.
Şəkərdə yüksək şəkər varmı?
24 qram (təxminən 6 çay qaşığı) şəkərlə, 12 unsiyalıq Slurpee olduqca ləzzətlidir. Bu, altı Pepperidge Farm Milano peçenyesində tapacağınız şəkərlə təxminən eyni miqdardadır.
Tövsiyə:
Su içmək sizi kökəldə bilərmi?
The Journal of Clinic Endocrinology and Metabolism deyir ki, soyuq su içmək əslində arıqlamağa kömək edə bilər. Əslində, suyun kalorisi sıfırdır, ona görə də içməli suyun - soyuq və ya otaq temperaturu - kökəlməyə səbəb olması mümkün deyil, - deyə Mahicə paylaşımına başlıq verib.
Şirə sizi kökəldə bilərmi?
Təzə sıxılmış şirələr Bütün şirələrdə şəkər və kalori yüksək olmasa da, meyvə şirələrinin əksəriyyətində belədir. Mütəmadi olaraq təzə meyvə şirəsi içmək artıq kalori istehlakına kömək edə bilər ki, bu da sizin kökəlməyə səbəb ola bilər. Şirə içmək arıqlamaq üçün zərərlidirmi?
Maş lobya sizi kökəldə bilərmi?
Aclığı boğaraq və toxluq hormonlarını yüksəltməklə arıqlamağa kömək edə bilər. Maş lobya yüksək lif və protein ehtiva edir ki, bu da arıqlamağınıza kömək edə bilər. Maş lobya çəki almaq üçün yaxşıdır? Maş lobya zülalının istehlakı bağırsaq mikrobiotasına müsbət təsiri sayəsində yüksək yağlı pəhrizin səbəb olduğu çəki artımından və yağ yığılmasından qoruyur.
Meyvələr sizi kökəldə bilərmi?
“Meyvə kökəlməyə səbəb olurmu?” sualına cavab vermək üçün - Xeyr, çəki artımının səbəbimeyvə deyil. Tədqiqatlar göstərir ki, pəhrizə meyvə əlavə etmək belə arıqlamaqla əlaqələndirilir. Niyə meyvə sizi kökəldə bilər? Bunu necə edə bilərsən?
Protein kokteylləri məni kökəldə bilərmi?
Həqiqət budur ki, tək zülal – və ya yağlar və karbohidratlar da daxil olmaqla hər hansı digər spesifik makronutrient növü – sizi artıq çəkiyə çevirməyəcək. Yalnız yandırdığınızdan daha çox kalori qəbul etməklə çəki qazanırsınız. Kökəlmək kontekstində, kalorili izafi yaratmaq üçün nə yediyinizin əhəmiyyəti yoxdur.
