Təzə sıxılmış şirələr Bütün şirələrdə şəkər və kalori yüksək olmasa da, meyvə şirələrinin əksəriyyətində belədir. Mütəmadi olaraq təzə meyvə şirəsi içmək artıq kalori istehlakına kömək edə bilər ki, bu da sizin kökəlməyə səbəb ola bilər.
Şirə içmək arıqlamaq üçün zərərlidirmi?
Bir çox sağlam və dadlı şirələr uzunmüddətli arıqlamağa kömək edə bilər. Arıqlamaq üçün ideal şirələr şəkəri azdır, liflə zəngindir və vitaminlər, minerallar və antioksidantlar da daxil olmaqla digər vacib qidalarla zəngindir.
Hansı şirə arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Portağal şirəsi bəzən yeməklərinizlə birlikdə arzuladığınız bütün qazlı içkilər üçün ən yaxşı aşağı kalorili əvəzedicidir. Portağal suyu həm də mənfi kalorili şirə hesab olunur, bu o deməkdir ki, o, bədəninizin onu yandırmaq üçün tələb etdiyindən daha az kalori ehtiva edir.
Şirə arıqlamaq üçün yaxşı bir yoldurmu?
Şəkər şirəsi arıqlamağa kömək edirmi? Şərbətin arıqlamağa kömək etdiyini dəstəkləyən hər hansı rəsmi araşdırma yoxdur. Anekdot sübutlarına əsaslanaraq aydın olur ki, şirə pəhrizləri qısa müddətdə, xüsusən də pəhriz çox aşağı kalorili olduqda sürətli arıqlamağa səbəb ola bilər.
Meyvə sizi kökəldə bilərmi?
“Meyvə kökəlməyə səbəb olurmu?” sualına cavab vermək üçün - Xeyr, çəki artımının səbəbimeyvə deyil. Tədqiqatlar göstərir ki, pəhrizə meyvə əlavə etmək belə arıqlamaqla əlaqələndirilir.
