2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Budur, işdə enerji toplamaq və tükənmişliklə mübarizə aparmağın altı yolu
- Hərəkət edin. Hər 90 dəqiqədən bir masanızı tərk etməyi öyrənin. …
- Yenidən Fokuslanmağa Vaxt Ayırın. İşlə əlaqəli olmayan bir şey haqqında düşünmək üçün bir az vaxt ayırın. …
- 10 Dərindən Nəfəs Alın. …
- Qəhvə fasiləsi verin. …
- Sadəcə Daşın. …
- Özünüzə Səbəbini Xatırlatın.
İşdə necə enerji verirəm?
Beləliklə, iş yerinizi enerji ilə təmin etməyin altı yolu var:
- Özündən başla. Komandanız ilham üçün sizə baxır. …
- Yaxşı komanda münasibəti qurun. …
- Parlaq rənglərlə bəzəyin. …
- Ahəngdar iş sahəsi yaradın. …
- Müsbət mədəniyyəti təşviq edin. …
- Sevdiyiniz melodiyalara qulaq asın! Musiqi canlandırıcı, ruhlandırıcı və əyləncəli ola bilər.
Necə enerji toplayırsan?
Budur doqquz məsləhət:
- Stressə nəzarət edin. Stressdən qaynaqlanan emosiyalar böyük miqdarda enerji istehlak edir. …
- Yükünüzü yüngülləşdirin. Yorğunluğun əsas səbəblərindən biri həddindən artıq işdir. …
- Məşq. İdman demək olar ki, daha sağlam yatacağınıza zəmanət verir. …
- Siqaretdən çəkinin. …
- Yuxunuzu məhdudlaşdırın. …
- Enerji üçün yeyin. …
- Kofeindən öz xeyrinizə istifadə edin. …
- Alkoqolu məhdudlaşdırın.
Hansı fəaliyyət növləri sizə işdə enerji verir?
Thomson Reuters daxilində
- Təsir etmək şansı. “Mənim olan bir şeyin bir hissəsi olmağım vacibdirözümdən böyük. …
- Yeni bir şey öyrənmək. …
- İnnovativ həllərin tapılması. …
- Maraqlı qalmaq. …
- Böyük mədəniyyətdə böyük insanlarla işləmək. …
- Əylənmək. …
- Daimi təkmilləşdirmə. …
- Elastikliyə malikdir.
İşdə necə motivasiya ola bilərəm?
Sizi qısa zamanda motivasiya edəcək yeddi məsləhət və fənd üçün oxuyun
- Bunu Çətin İş kimi Düşünməyin. …
- Kiçik, Ölçülü Məqsədlər Yaradın. …
- Gündəlik Oxu. …
- Fərqi Olmayan Şeylərə Önəm verməyi dayandırın. …
- Çıxılma vaxtını təyin edin. …
- Sadəcə Bunu Edin. …
- Qələbələri qeyd edin.
Tövsiyə:
Uzağı görmə qabiliyyətini necə bərpa etmək olar?
Uzaq görmə qabiliyyətini düzəltməyin bir neçə yolu var Eynək. Uzaqgörənlik adətən sizin üçün xüsusi olaraq təyin edilmiş linzalı eynək taxmaqla sadə və təhlükəsiz şəkildə düzəldilə bilər. … Kontakt linzalar. … Lazer göz əməliyyatı. … Süni lens implantları.
Çıxılmış ağciyəri necə bərpa etmək olar?
Bu istirahətlə sağala bilər, baxmayaraq ki, həkiminiz tərəqqinizi izləmək istəyəcək. Ağciyərin yenidən genişlənməsi bir neçə gün çəkə bilər. Həkiminiz sinəniz və çökmüş ağciyəriniz arasındakı boşluğa iynə və ya boru daxil edərək havanı boş altmış ola bilər.
İşdə necə get-gəl etmək olar?
İstədiyinizi əldə etməyin açarı SİZSİNİZ, çünki həqiqətən ehtiyacınız olan tək şey ehtiras və qətiyyətdir Özünüzə hədəflər qoyun. Get-gedə olan şəxs aydın hədəflər toplusuna ehtiyac duyur. Çətin işə hazır olun. Motivasiya olun. Özünüzü təşkil edin.
Silinmiş şəkilləri necə bərpa etmək olar?
Android cihazınızda Google Foto tətbiqini açın. Yuxarı solda Menyu > Zibil qutusuna toxunun. Bərpa etmək istədiyiniz fotoya toxunub saxlayın. Silinmiş şəkli geri qaytarmaq üçün ekranın altındakı Bərpa et üzərinə klikləyin. Mən həmişəlik silinmiş şəkilləri necə bərpa edə bilərəm?
Əzələləri necə bərpa etmək olar?
Əzələ qurmaq üçün ən yaxşı arxa hərəkətlərdən 15 Kettlebell Swings. Barbell Deadlift. Barbell əyilmiş sıra. Yuxarı çəkmə. Tək qollu dumbbell. Sinə dəstəkli Dumbbell Row. Ters sətir. Lat Pulldown. İtirdiyiniz əzələ kütləsini bərpa edə bilərsiniz?
