Zirədən ədviyyat kimi istifadə antioksidant qəbulunu artırır, həzmi təşviq edir, dəmirlə təmin edir, qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırır və qida ilə bağlı xəstəlikləri azalda bilər. Əlavə olaraq daha yüksək dozaların qəbulu arıqlamaq və qan xolesterolunu yaxşılaşdırmaqla əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Zirə tozu nə üçün istifadə olunur?
Zirə Hind karriləri və chutneys üçün vacib ədviyyatdır. Ədviyyat müxtəlif düyü yeməkləri, güveçlər, şorbalar, çörəklər, turşular, barbekü sousları və çili kon karne reseptlərində də yaxşı işləyir. Zirə ilə bişirərkən mühafizəkar olmaq daha yaxşıdır, çünki onun ləzzəti bir yeməyi asanlıqla keçə bilər.
Zirə tozunu necə qəbul edirsiniz?
Bir stəkan su qaynadın və içinə kimyon tozu əlavə edin. İçkinin dadını yaxşılaşdırmaq üçün bir az duz da əlavə edə bilərsiniz. Bunu 20 gün ərzində hər gün yeməkdən sonra için.
Hər gün zirə suyu içə bilərəm?
Zirə suyu ümumiyyətlə sağlamlıq üçün faydalıdır və həddindən artıq istehlakdan başqa heç bir əks təsiri yoxdur. Gün ərzində çox zirə suyu içmək ürək yanmasına, ağır menstrual qanaxmaya və qan şəkərinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Arıqlamaq üçün kimyonlu su içməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Zirə qarın yağını azaldırmı?
Zirə mədə kimi bədəninizin bir nahiyəsini hədəfləyə bilməz yağları parçalamaq üçün. O, iltihabı yaxşılaşdırsa və ya az altmağa kömək etsə də, daha arıq görünən orta hissə ilə nəticələnə bilər,zirə əslində yağları silə bilməz. Yalnız ümumi çəki itkisi vücudunuzdakı yağ yataqlarını hədəfləyə bilər.
