İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün orqanizmin həmçinin E vitamininə ehtiyacı var ki, o, bakteriya və viruslara qarşı mübarizə apara bilsin. Qan damarlarını genişləndirməyə və onların içərisində qanın laxtalanmasının qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, hüceyrələr bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq və bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirmək üçün E vitaminindən istifadə edirlər.
E vitamini qəbul etməyin faydaları nələrdir?
Vitamin E yağda həll olunan antioksidantdır və bədəninizi oksidləşdirici stressdən qorumağa kömək edə bilər. Bu, diabet və osteoartrit kimi xroniki iltihablı xəstəliklərin simptomlarının qarşısının alınmasında və ya müalicəsində faydalı ola bilər.
Hər gün E vitamini qəbul etsəniz nə olar?
Həddindən artıq E vitamini qəbulu qanın incəlməsinə və ölümcül qanaxmaya səbəb ola bilər. O, həmçinin yaralanmadan sonra bədəninizin həddindən artıq qanaxmaya qarşı təbii müdafiəsi olan qanın laxtalanmasına mane ola bilər (1, 6).
E vitamini dəriyə sürmək yaxşıdır?
Həmçinin, gündəlik sağlamlığınız üçün kifayət qədər vacib olan antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. E vitamini ən çox dəri sağlamlığı və görünüşü üçünfaydaları ilə tanınır. İltihabı az altmaq və dərini daha gənc göstərmək üçün üzünüzə topik olaraq tətbiq oluna bilər.
E vitamini saçlarınız üçün faydalıdırmı?
Sağlam baş dərisini dəstəkləyir
Vitamin E sağlam dəri üçün vacibdir - və buna baş dəriniz də daxildir. Zəif baş dərisi sağlamlığı zəif saç keyfiyyəti ilə əlaqələndirilir. Vitamin E baş dərisini dəstəkləyir və saçlarınızaoksidləşdirici stressi azaldaraq və qoruyucu lipid təbəqəsini qoruyaraq böyümək üçün güclü əsas verir.
