Budur, küskünlükdən qurtulmaq və aradan qaldırmaq üçün 5 addım:
- Nazikliyi etiraf edin. …
- Gücünüz Harada olduğunu müəyyən edin. …
- Gücünüz olan yerdə hərəkətə keçin. …
- Gücünüz olmayan hər şeyi buraxın. …
- Şükür etməyi gündəlik vərdişə çevirin.
Narahatlığa nə səbəb olur?
Narahatlığın heç bir səbəbi yoxdur, lakin əksər hallarda başqa bir şəxs tərəfindən pis rəftar və ya haqsızlıq edilməsi əsas hissini ehtiva edir. Məyusluq və məyusluq yaşamaq həyatın normal bir hissəsidir. Hisslər həddən artıq ağırlaşdıqda, küsməyə səbəb ola bilər.
İnsanlar incikliyə qalib gələ bilərmi?
Bəli, cəhd edə bilərsiniz. Və bəli, mümkün olanın mümkün olub-olmadığını bilməyin yeganə yolu onu problem adlandırmaq və ona ən yaxşı səyinizi göstərməkdir. Dəqiq bilə biləcəyiniz bir şey odur ki, narazılığı aradan qaldırmağa çalışmasanız, o, öz-özünə keçməyəcək.
Münasibətlərdə incikliyi necə sağaldırsınız?
Aşağıda Hansen incikliyin münasibətlərimizi pozmasının qarşısını almağın üç yolunu paylaşdı
- Ehtiyaclarınız haqqında birbaşa və aydın olun. Tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi ehtiyaclarını qarşılamadıqda narazılıq yaranır. …
- Diqqətinizi hisslərə yönəldin. …
- Müsbətlərə diqqət yetirin.
Kirginliyin panzehiri nədir?
Qəzəb və inciklik üçün antidot kimi minnətdarlıq seçin. Minnətdarlıq söhbətləriilin bu vaxtı çox olur, lakin bir çoxumuz bunu fərq etməsək də, hər gün müəyyən dərəcədə minnətdarlıq hiss edirik.
