Təmizlənməmiş bütün taxıllar – bütün buğda və ya çox taxıllı çörək, qəhvəyi düyü, arpa, quinoa, kəpək yarması, yulaf ezmesi.
Hansı çörəyin tərkibində konservant yoxdur?
Kəpək buğda çörəyinin əksəriyyətində turşu olan və bədəninizin xəstəliklərlə mübarizə aparmasını çətinləşdirən mədəni buğda nişastası kimi konservantlar var. Hezekiel çörəyinin tərkibində konservantlar və mədəni buğda nişastası yoxdur. Çörək kimi təzə və safdır.
Hansı supermarket çörəyi ən sağlamdır?
Bu meyarları nəzərə alaraq, dietoloqlar ala biləcəyiniz ən sağlam çörəklər üçün bizə şəxsi tövsiyələrini verdilər
- Dave's killer Bread Powerseed.
- Yezekel 4:9 Aşağı natriumlu cücərmiş tam taxıl çörəyi.
- Arnold Bütün Taxıllar 100% Tam Buğda Çörəyi.
- Təbiətin Öz İki Lifli Buğdası.
- Kralın Havay göy qurşağı çörəyi.
Təmizlənmiş ağ çörək hansı markalardır?
Rebecca'nın dəstəklədiyi 3 Ağ Çörək Brendləri
- Arnold Country White: “Sadə, köhnə ağ çörəklərə gəlincə, bu pis seçim deyil. …
- Alvarado Street Çörəyi Cücərmiş Ağ Çörək: “Bu çörəyin ilk inqrediyenti cücərmiş buğda giləmeyvə olduğu üçün onun tərkibində beş qram protein və üç qram lif var.
Hansı çörəkdən qaçınmalısınız?
Bu şəxslər üçün mənfi yan təsirlərin qarşısını almaq üçün buğda çörəyi tamamilə tərk edilməlidir. Yəni, özü olmayan çörəklər -adətən tapioka, qəhvəyi düyü və ya buğda unu əvəzinə kartof unundan hazırlanır - həmçinin mövcuddur.
