Ətirli qəhvə orucu pozurmu? Yaxşı xəbər budur ki, dəmləmə prosesi zamanı ətirli qəhvə dənələrinə ümumiyyətlə heç nə əlavə edilmədiyi üçün onlar tamamilə yaxşıdır və orucunu açmağınıza səbəb olmayacaq. Bu, daha dadlı qara qəhvə və ya qara çay içmək kimi olacaq.
Ətirli qəhvə aralıq oruc üçün uyğundurmu?
Ətirli qəhvə içə bilərəm? Bəli, ətirli qəhvə (və ya dəmləmə prosesində ətirlənmiş qəhvə) əhəmiyyətli kalori və şəkər olmadan oruc tutarkən “şirin dişinizi” kəsmək və enerji səviyyənizi toplamaq üçün əla bir yoldur..
Ətirli qəhvə qara qəhvə sayılırmı?
Cavab xeyr. Bütün ətirli qəhvə dənələri təbii və ya sintetik aromatizator yağları ilə ətirlənir. Bu yağlar üyüdülmüş və dəmlənmiş qəhvənin son dadını artırmaq üçün qovurma prosesində əlavə edilir. Bu təbii ləzzətlərin çoxu vanil, kakao paxlası, qoz-fındıq və ya giləmeyvədən alınır.
Fasiləli oruc tutarkən hansı qəhvə içə bilərsiniz?
Orucluq müddətində orta miqdarda qara qəhvə içə bilərsiniz, çünki tərkibində çox az kalori var və orucunu pozmaq ehtimalı azdır. Əslində, qəhvə iltihabı az altmaq və beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq daxil olmaqla, aralıq orucun faydalarını artıra bilər.
Fasiləli oruc tutanda qəhvəmə krem sürə bilərəm?
Qəhvə və ya çay içməyə gəlincəorucunuz - siz yaxşı olmalıdır. Ümumi qayda olaraq, 50 kaloridən az olan bir şey içsəniz, vücudunuz oruc tutmuş vəziyyətdə qalacaq. Beləliklə, bir sıçrama süd və ya krem ilə qəhvəniz yaxşıdır. Çay da problem deyil.
