2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Krem pendir çoxfunksiyalı süd məhsullarıdır. Bu yaxşı A vitamini mənbəyidir və çox laktoza vermir. Bununla belə, zülalda azdır, yağ və kalori yüksəkdir, ona görə də onu normada istifadə etmək daha yaxşıdır. Xüsusilə, çırpılmış qaymaqlı pendir kimi versiyalarda yağ və kalori daha azdır.
Krem pendir sizin üçün yağdan yaxşıdır?
American Journal of Clinical Nutrition-da dərc edilən araşdırmalar, altı həftəlik fasilələrlə gündəlik pendir porsiyalarını yeyən insanların müqayisə edilə bilən miqdardayedikləri ilə müqayisədə LDL və ya "pis" xolesterinin daha aşağı olduğunu müəyyən etdi. yağ.
Filadelfiya qaymaqlı pendir ürəyi sağlamdırmı?
Xeyr? Adi krem pendirdə kifayət qədər yağ var, xüsusən də damar tıxanması olduqca mülayim bir xidmət üçün. Krem pendir də əhəmiyyətli miqdarda sizin üçün faydalı qida elementləri vermir.
Krem pendir qatıqdan daha sağlamdırmı?
Bir xörək qaşığı qaymaqlı pendirdə 50 kalori və 5 qram yağ var. Eyni miqdarda qatıq pendirinin (yağsız qatıqdan hazırlanmış) cəmi 11 kalori və yağsız var. Digər bonus odur ki, zərdabın boşaldılması ilə duz və laktozanın çox hissəsi xaric olur.
Daha sağlam krem pendir və ya fıstıq yağı hansıdır?
Yüngül krem pendir 90 kalori və 5 qram doymuş yağ ilə daha sağlam bir əlavədir, lakin fındıq yağıdaha sağlamdır. İki xörək qaşığı fıstıq yağında 185 kalori olsa da, yağ tərkibi varyalnız 3 qram doymuş yağ və yalnız bir iz trans yağ ilə daha yaxşı makiyaj.
Tövsiyə:
Niyə krem pendir schmear adlanır?
Ənənəvi mənada, smear bir simit üzərində səxavətli qaymaqlı pendir sürməkdir. Sözün özü yəhudi mənşəlidir, yayılmaq və ya ləkələmək kökündən götürülüb. Adi şmear krem pendirmi? Bu söz yəhudi mənşəlidir və güman edilir ki, “yaxmaq” və ya “yağ” kökündən götürülüb.
Otaq temperaturunda krem pendir necə hazırlanır?
Krem pendiri otaq temperaturuna necə tez gətirmək olar Kremik pendiri kiçik kublara kəsin və boşqabın üzərinə yayın. Otaq temperaturunda təxminən 15-20 dəqiqə oturun. Kağız qablaşdırmadan krem pendiri çıxarın, lakin folqa qablaşdırmada saxlayın.
Krem pendir xırdalanmalıdır?
Quru və ya selikli tekstura. Krem pendir hamar və ya qaymaqlı olmalıdır. Əgər pendiriniz quru, dənəli, təbaşirli və ya selikli teksturaya malikdirsə, o, artıq xarabdır. Krem pendir niyə xırdalanır? Krem pendir təxminən yarısı su olduğu üçün xüsusilə dondurma və ərimə zamanı baş verən buz kristallarının əmələ gəlməsinə və əriməsinə həssasdır.
Yumşaldılmış krem pendir nədir?
Yumşaldılmış krem pendir, o deməkdir ki, otaq temperaturuna gətirilir. Yumşaldılmış krem pendir, xəmirinizdə və ya buzlanmada heç bir topaq qalmamasını təmin edəcək. Yalnız yumşaldılmış, otaq temperaturunda krem pendir reseptdə çox sevilən kremli hamar teksturaya çırpılacaq.
Mak və pendir sağlamdırmı?
Mac və pendir adətən zəngin, qaymaqlı və yüksək kalorilidir. Bununla belə, kalori və qida tərkibi markadan, maddələrdən və xidmət ölçüsündən asılıdır. Yeməyi sağlam pəhrizin bir hissəsi kimiölçülü şəkildə dadmaq olar, lakin kalorili məzmunu az altmağın və qida maddələrini yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu da var.
