Mac və pendir adətən zəngin, qaymaqlı və yüksək kalorilidir. Bununla belə, kalori və qida tərkibi markadan, maddələrdən və xidmət ölçüsündən asılıdır. Yeməyi sağlam pəhrizin bir hissəsi kimiölçülü şəkildə dadmaq olar, lakin kalorili məzmunu az altmağın və qida maddələrini yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu da var.
Mak və pendir arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Makaron və pendir. Bu, həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün hər zaman sevimli rahat yeməkdir, lakin pəhrizinizi poza bilər. Stouffer's macaroni və pendirinin 12 unsiya porsiyasında 529 kalori, 25,7 qram yağ və 10,6 qram doymuş yağ var.
Mak və pendir niyə bu qədər zərərlidir?
Bu yaxınlarda verilən bir hesabat göstərir ki, bəzi qutulara qoyulmuş mac və pendir məhsulları, eləcə də müəyyən emal olunmuş pendirlərin qablaşdırmalarından içindəki qidaya sızan kimyəvi maddələr var. Tədqiqat xüsusi olaraq plastikləri yumş altmaq üçün istifadə edilən potensial təhlükəli kimyəvi maddələr olan ftalatlara baxıb.
Ən sağlam mac və pendir hansıdır?
Şübhəli şəkildə 6 "Sağlam" Mac və Pendir Brendlərini Sınadım…
- 1/7. Evol Qlütensiz Dumanlı Gouda Mac və Pendir. …
- 2/7. Banza Noxud Mac və Pendir. …
- 3/7. Amy's Südsüz, Qlütensiz (Veqan) Mac və Cheeze.
Mak və pendir sağlamdırmı?
Qablaşdırılmış mac və pendirdə sağlam olmayan kimyəvi maddələr ola bilər. … 30 fərqli sınaqdan sonraMüstəqil laboratoriyanın tədqiqatçıları pendir məhsullarının hamısının tərkibində ftalatlar adlanan kimyəvi maddələrin, insan hormonlarına müdaxilə etdiyi sübut edilmiş süni maddələrin olduğunu aşkar etdilər.
