Əzələ seğirmələri əzələlərimizin qeyri-ixtiyari olaraq dartılması ("büzülməsi")- başqa sözlə, əslində onlara nəzarət etmədiyimiz zaman yaranır. Əzələ seğirmələri stress, həddindən artıq kofein, düzgün olmayan pəhriz, məşq və ya bəzi dərmanların yan təsiri kimi bir çox səbəbə görə baş verə bilər.
Əzələ seğirmələrini necə dayandırırsınız?
Sınamalı bəzi şeylər bunlardır:
- Uzanma. Əzələ spazmı olan bölgənin uzanması adətən spazmı yaxşılaşdırmağa və ya qarşısını almağa kömək edə bilər. …
- Masaj. …
- Buz və ya istilik. …
- Nəmləndirmə. …
- Yüngül məşq. …
- Reseptsiz müalicə vasitələri. …
- İltihab əleyhinə və ağrı kəsici olan topikal kremlər. …
- Hiperventilyasiya.
Əzələ seğirməsi ilə bağlı nə vaxt narahat olmalıyam?
Əgər seğirmələr davamlı olarsa, zəifliyə və ya əzələ itkisinə səbəb olarsa olarsa, bir çox bədən hissələrinə təsir edərsə, yeni dərman qəbul etdikdən və ya yeni tibbi vəziyyətdən sonra başlayırsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Əzələ seğirməsi (həmçinin fassikulyasiya adlanır) əzələnizin kiçik bir hissəsinin incə hərəkətidir.
Əzələlərin seğirməsi normaldır?
Əzələ seğirmesi bölgədəki kiçik əzələ daralması və ya tək bir motor sinir lifinin xidmət etdiyi əzələ qrupunun idarə oluna bilməyən bükülməsi nəticəsində yaranır. Əzələ seğirmələri kiçikdir və tez-tez nəzərə çarpmır. Bəziləri ümumi və normaldır.
Əzələ seğirməsi pisdir?
Əzələseğirmə adətən fövqəladə hal deyil, lakin ciddi tibbi vəziyyət buna səbəb ola bilər. Əgər seğirmeniz xroniki və ya davamlı problemə çevrilərsə, həkiminizlə görüş təyin edin.
