Şəfa: Qaynar suya daldırmaq qan dövranını artırır. Daha çox qan axını hüceyrələrin bərpasına və sağalma prosesini sürətləndirməyə kömək etmək üçün daha çox qidanın mövcud olması deməkdir. Əzələ ağrılarının aradan qaldırılması: Qan dövranının artması toxumalarda yığılan ağrıya səbəb olan kimyəvi maddələrin çıxarılmasına kömək edir.
İsti suda islatmaq sizin üçün yaxşıdır?
İsti vanna qan axını asanlaşdırmaqla yanaşı, xüsusən də buxar qəbul edərkən daha dərin və yavaş nəfəs almağa imkan verməklə qanı daha çox oksigenlə zənginləşdirir. İsti vanna və ya spa qəbul etmək bakteriyaları öldürə və immuniteti yaxşılaşdıra bilər. Soyuqdəymə və qrip əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.
Ayaqlarınızı isti suya salmağın hansı faydaları var?
Stressi aradan qaldırır və özünüzü rahat hiss etməyə kömək edir . Ağrıları və əzələ kramplarını asanlaşdırır.
Onun həmçinin daha spesifik istifadələri var:
- Atletin ayağını azaldır və qarşısını alır.
- Dərini gevşetir və qırıqları çıxarır.
- Dırnaq göbələklərini müalicə edir.
- Burulma və çürüklərdən yaranan ağrıları sakitləşdirir
- Podaqra ağrısını və narahatlığını yüngülləşdirir.
İsti suda nə qədər islatmalısınız?
Ümumi təlimat bir dəfəyə təxminən 20-30 dəqiqə, ona görə də siz hamamınızdan daha uzun müddət həzz almaq istəyirsinizsə, hər zaman fasilə verib geri qayıda bilərsiniz.. Həmişə nəmli qalın və mayelərinizi əvəz etmək üçün yaxınlıqda bir az içməli su saxlayın.
İsti su dəriyə zərər verirmi?
Bir çox insan hesab edirotaq temperaturu olmaq üçün ilıq. Qış aylarında isti suda duş qəbul etmək dərini qurutmaqla yanaşı də dərinin səthini də zədələyə bilər. Həddindən artıq quru dəri dərinin iltihabı kimi daha ciddi şərtlərə çevrilə bilər və hətta ekzemanı artıra bilər.
