Sağ qolda, zədənin əks tərəfində istifadə etsəniz daha yaxşı olar. Bu, sol omba əzələləri ilə sağ gövdə arasında meydana gələn və sol ayaq biləyindəki stressi azaldanqüvvə cütü sayəsində işləyir.
Əsasən zəif və ya güclü tərəfdə istifadə edirsiniz?
Yalnız bir qoltuqağacı istifadə edirsinizsə, yerimə üsulları qoltuqağağını qolun altına daha zəif ayağınızın qarşısına qoymaqla başlayır. Kəpək və zəif ayağınızı eyni anda irəli aparın. Sonra daha güclü ayağınızla addım atın. Siz qoltuqağaqları daha rahat etmək üçün mübarizə apara bilərsiniz.
Yaralı tərəfdən bir qoltuqağacı istifadə edirsiniz?
Balans, bəzi əzələ zəifliyi, zədə və ya bir ayağınızda ağrı ilə bağlı kiçik bir probleminiz olduqda, bir qoltuqağacı və ya dəyənək yerimək üçün faydalı ola bilər. Kəpək və ya qamışı əlinizdə sağalma ayağının qarşı tərəfində saxlayın. Sağalma ayağı ilə eyni zamanda qamışı irəli apararaq irəli addımlayın.
Döstək qoltuqlarından istifadə edərkən hansı tərəf aparır?
Düz durarkən, qoltuqlarınızın üstü qoltuq altınızdan təxminən 1-2 düym aşağıda olmalıdır. B alta qoltuqlarının tutacaqları omba xəttinizin yuxarı hissəsi ilə bərabər olmalıdır. Tutacaqları tutanda dirsəkləriniz bir qədər əyilməlidir.
3 ballıq qoltuqla yeriş nədir?
3 nöqtə: bu yeriş nümunəsi bir tərəfli alt ekstremitə (LE)çəkiyə dözə bilmədiyi zaman istifadə olunur (sınıq, amputasiya, oynaqların dəyişdirilməsi və s. görə). Oüç nöqtənin döşəmə ilə təması daxildir, qoltuq altılar bir nöqtə, cəlb olunmuş ayaq ikinci nöqtə, açılmamış ayaq isə üçüncü nöqtə kimi xidmət edir.
