EFT diafraqmatik tənəffüs kimi fiziki müdaxilələrdən və həmçinin dəstəkləyici müsahibələr kimi psixoloji müdaxilələrdən daha təsirli idi. Səhiyyə işçilərinin araşdırması həmçinin EFT-dən sonra depressiyanın əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını aşkar edib.
EFT vurma hər kəs üçün işləyir?
Və tıqqıltı qlobal miqyasda diqqəti cəlb edir: Bütün dünyada insanlar xroniki ağrılarını, yemək istəklərini, emosional narahatlıqlarını və daha çoxunu idarə etmək üçün bu texnikadan istifadə edirlər. Onun effektivliyi ilə bağlı araşdırmalar məhduddur, lakin bəzi tibb mütəxəssisləri faydalarını görürlər.
EFT həqiqətən təsirlidir?
Tədqiqatçıların fikrincə, bu tapıntılar EFT-nin qısa, sərfəli və uğurlu müalicə kimi faydalı ola biləcəyini göstərdi. 20 tədqiqatın 2016-cı il icmalı EFT-nin depressiya əlamətlərini az altmaqda yüksək effektiv olduğunu bildirdi.
EFT kliklənməsi nə qədər vaxt alır?
Tamamlamaq üçün təxminən iki dəqiqə vaxt tələb edən beş addımdan ibarət ardıcıllıqla yerinə yetirilir. Daha aşağı intensivlikli problemlər relyef təmin etmək üçün yalnız dörd və ya beş raund tələb edə bilər, daha intensiv problemlər isə 10 və ya 12 raund tələb edə bilər. Güclü və ya xroniki problemlər ən yaxşı şəkildə zamanla ardıcıl toxunma ilə həll edilir.
EFT həqiqətən narahatlıq üçün işləyirmi?
EFT tıqqıltı terapiyası narahatlıq və depressiya da daxil olmaqla bir sıra psixi sağlamlıq pozğunluqlarının simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün nümayiş etdirilib. Anksiyete üçün EFT tıqqıltı birdirhəddindən artıq narahatlıq, əsəbilik, yuxuda çətinlik və diqqəti cəmləmək çətinliyi kimi narahatlıq əlamətlərini az altmağın effektiv yolu.
