İsti tükənmə və ya isti vurma yay aylarında tez-tez olur. Məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra buzlu su içdiyiniz zaman bu, bədən hərarətinizin qalxmasını gecikdirə və yaazalda bilər, bu da prosesdə təravətləndirici hiss yaradır.
Su niyə belə təravətləndirir?
Tədqiqat izah edir ki, bu, içmək zamanı yaranan fiziki hisslərin beynimizə nəmləndirdiyimizi bildirməsi ilə əlaqədardır. İçkinin temperaturu ağzınız və boğazınızdan daha isti və ya soyuq olarsa, sensasiya gücləndiyi üçün bir stəkan soyuq su ilıq sudan daha doyurucudur.
Su içmək niyə belə gözəl hissdir?
Su qida və hormonların axınını stimullaşdırır xoşbəxt hiss etməyiniz üçün lazım olan əndorfinləri ifraz edir.
İçməli su təravətləndirirmi?
Soyuq su daha təravətləndirici hesab olunur və daha çox insan üçün otaq temperaturunda olan sudan daha dadlıdır. Müştərilərin 60%-nə görə bu, ən cəlbedici temperaturdur. Aşağı temperatur həmişə uyğun deyil, lakin bu, möcüzələr yarada bilər. Soyuq su isti sudan daha çox kalori yandırır.
Buzlu su sizin üçün zərərlidir?
Pinterest-də paylaşın Soyuq su içməyin sağlamlıq üçün zərərli olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. Ayurveda təbabətinin hind ənənələrinə görə, soyuq su bədəndə balanssızlığa səbəb ola bilər və həzm prosesini ləngidə bilər.
