2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
25 OKB Müalicənizdə Uğur qazanmaq üçün Məsləhətlər
- Həmişə gözlənilməzləri gözləyin. …
- Risk qəbul etməyə hazır olun. …
- Heç vaxt özünüzdən və ya başqalarından arxayınlıq axtarmayın. …
- Hər zaman bütün obsesif düşüncələrlə razılaşmağa çalışın - heç vaxt onları təhlil etməyin, sual verməyin və mübahisə etməyin. …
- Fikirlərinizin qarşısını almaq və ya düşünməmək üçün vaxt itirməyin.
OKB-nin sehrli düşüncəsini necə dayandıra bilərəm?
Sehrli düşüncə OKB üçün ən yaxşı müalicə kursu, bütün OKB növləri kimi, məruz qalma və cavabın qarşısının alınması (ERP) terapiyası-dir. ERP-nin arxasında duran ideya ondan ibarətdir ki, obsesif düşüncələrə təkrar-təkrar məruz qalma, məcburiyyətlər olmadan OKB müalicəsinin ən təsirli yoludur.
OKB xurafatçılıq kimidir?
OKB-nin bəzi simptomları xurafat davranışını təqlid edə bilsə də (və bu ikisi bir-birini istisna etmir) Vyse deyir ki, sübutların çoxu bu xəstəlik arasında heç bir əlaqənin olmadığını göstərir. iki. "Biz narahatlıq pozğunluqlarını [OKB kimi] xurafat düşüncəsi kimi düşünmürük.
OKB-dən Allahdan necə qurtulursunuz?
Dini OKB üçün terapiya
- Muzlaşma və cavabın qarşısının alınması terapiyası (ERP). ERP-də insan öz qorxusuna məruz qalır və sonra məcburiyyətini yerinə yetirməsinin qarşısı alınır. …
- Koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT). …
- Pastoral Məsləhət. …
- Ailə Terapiyası: Dini OKB ailə həyatını sarsıtdıqda, ailə məsləhəti kömək edə bilər. …
- İstinadlar:
Sehrli düşüncə olmadan OKB ola bilərsinizmi?
Bu, sehrli düşüncənin "sehrli" hissəsidir. Ta-da! Sehrli təfəkkür, heç bir nəticə vermədən orda-bura verdiyiniz bir növ idrak təhrifi və ya düşüncə səhvi ola bilər. Bununla belə, bu zehni xəta OKB-nizin hamısının və ya əksəriyyətinin əsasını təşkil etdikdə, biz sizin təcrübənizi Sehrli Düşüncə OKB kimi adlandıra bilərik.
Tövsiyə:
Sarı tırtıllardan necə qurtulmaq olar?
Tırtılları bitkilərdən qoparıb bir vedrə sabunlu suya atın. Bitkilərinizlə diqqətli olun və yumurtaları, eləcə də tırtılları axtarın. Bəzi yumurtalar axan su ilə çıxarıla bilər, digərləri isə neem yağı və ya evdə hazırlanmış insektisid kimi müalicəyə cavab verə bilər.
Böbələklərdən necə qurtulmaq olar?
6 Evdə mollardan qurtulmaq üçün vasitələr Qida Mənbələrini Ləğv edin. Köstəbəklər qurdları sevir. … Repellent Tətbiq edin. Bəzi hallarda, bir köstebek kovucu bir infestasiya üçün təsirli bir həlldir. … Bitkilərdən maneə kimi istifadə edin.
İngiltərədə sürünən odun otqulağından necə qurtulmaq olar?
Sürünən odunsu bitkiləri idarə etmək üçün iki əsas üsul köklənmiş bitkilərin çıxarılması və cücərən toxumların idarə edilməsidir. Siz köklü bitkiləri əl ilə otlama, çapanlar və alaq otları ilə əl becərmə və sonrakı herbisidlərlə idarə edə bilərsiniz.
Tansy ragwort-dan necə qurtulmaq olar?
Tansy ragwort əl qazma və/və ya dartmaqla idarə oluna bilər. Bitkiləri cıvata bağladıqdan sonra, lakin çiçəklənmədən əvvəl (çiçəkləmə gövdəsinin uzanması başladı) və torpaq nəm olduqda çəkmək ən asandır. Çəkərkən, yenidən böyümənin qarşısını almaq üçün kökün çoxunu çıxarmağa çalışın.
Pannikulitdən necə qurtulmaq olar?
Pannikulitin adi müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir: infeksiyalar üçün antibiotik qəbulu kimi əsas səbəblərin müalicəsi. aspirin, naproksen və ya ibuprofen kimi iltihab əleyhinə dərmanlar. ayaqlarda pannikulit əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək etdiyi sübut edilmiş sıxılma corabları.
