2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Lektinlər insanlarda hüceyrə inkişafını təşviq edən və hüceyrələr arasında əlaqəni dəstəkləyə bilən bir protein növüdür. İnsan immun reaksiyasında da rol oynayırlar. Lektinlərin bir neçə fərqli növü var. Bəziləri insan sağlamlığı üçün zərərsizdir, digərləri isə, məsələn, risin kiçik miqdarda ölümcül ola bilər.
Lektinlər sizin üçün həqiqətən pisdirmi?
Bəzi lektin növləri bədəninizin qida dəyəri olan digər maddələri mənimsəməsinə mane ola bilər. Bu, nəticədə qidalanma kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Bəzi lektin mənbələri ciddi zəhərli hesab olunur. Məsələn, gənəgərçək paxlasında risin adlı güclü lektin zəhəri var.
Lektin orqanizmə necə təsir edir?
Tərkibində lektinlər olan yemək yemək bəzi insanlarda həzm çətinliyinə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi orqanizmin lektinləri həzm edə bilməməsidir. Bunun əvəzinə, onlar həzm sistemini əhatə edən hüceyrə membranlarına bağlanır, burada maddələr mübadiləsini poza və zərər verə bilər.
Həddindən artıq lektinin əlamətləri hansılardır?
Lektin və aquaporin qida həssaslığı ilə əlaqəli simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Şişkinlik, qaz və qarın krampları.
- Ağrılı və şişkin oynaqlar.
- Yorğunluq və yorğunluq.
- Dəri səpgiləri.
- Hormonal dalğalanmalar.
- Ürəkbulanma.
- Allergiya kimi simptomlar.
- Nevroloji simptomlar.
Lektinlər bağırsaq sızmasına səbəb olurmu?
“Olanlar üçünçoxlu çiy, lektinlə zəngin qidalar yeyin – vegetarianlar və ya bitkilərlə zəngin pəhriz saxlayanlar, məsələn – daha çox lektin qəbulu və nəticədə ürəkbulanma, ishal və şişkinlik kimi mədə-bağırsaq narahatlığı zərif bağırsaq selikli qişasını zəiflədə bilər., sızan bağırsaq sindromunu, sistemi əhatə edən iltihabı və …
Tövsiyə:
Lektinlər kökəlmənizə səbəb olacaqmı?
Dr. Gundry-ə görə, lektinlər bitkilərin yaşamaq üçün istehsal etdikləri toksinlərdir və onların səbəb olduğu bir çox fəsadlar, o cümlədən iltihab, bağırsaq zədələnməsi, və çəki artımı. Niyə lektinlər çəki artımına səbəb olur? Lektinlər bağırsaq baryerindən keçdikcə immun sistemimiz işə başlayır, bu "
Hansı lektinlər sizin üçün pisdir?
Bu altı qida çiy istehlak edildikdə Amerika pəhrizində lektinlərin ən pis qaynaqlarından bəziləridir Raw lobya. Qırmızı lobya bitki mənşəli proteinin əla mənbəyidir və aşağı glisemik indeksli qidadır. … Fıstıq. Fıstıq paxlalı bitkilərin başqa bir formasıdır və lobya kimi lektinləri ehtiva edir.
Pepsi bədəninizə nə edir?
Yüksək miqdarda şəkərlə şirinləşdirilmiş içkilərin - məsələn, qazlı içkilərin - sağlamlığınıza müxtəlif mənfi təsirləri ola bilər. Bunlar diş çürüməsi ehtimalının artmasından ürək xəstəliyi və metabolik pozğunluqların yüksək riskinə qədər tip 2 diabet kimi dəyişir.
Keratin bədəninizə nə edir?
Bədənin daxili və xarici səthlərini əhatə edən epitel hüceyrələrində olan zülal növü. Keratinlər saçların, dırnaqların və dərinin xarici təbəqəsinin toxumalarının formalaşmasına kömək edir. Onlar həmçinin orqanların, bezlərin və bədənin digər hissələrinin selikli qişasının hüceyrələrində olur.
Qaz bütün bədəninizə yayıla bilərmi?
Qaz müəyyən qidaların həzm edilməsinin əlavə məhsulu kimi də yarana bilər. Bu qaz bədəndə toplanır və insan onu gəyirmə və ya küləklə buraxa bilər. Bədən həddindən artıq qaz çıxararsa, o, həzm sistemindən asanlıqla keçə bilməz və nəticədə yaranan təzyiq ağrıya səbəb ola bilər.
