“utandım” yoxsa “utandım” ifadələrindən istifadə etməliyəm? Bu sözlər arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, “utandım” başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyü ilə bağlıdır, “utanmaq” isə daha çox özünüz haqqında nə düşündüyünüzlə bağlıdır. Ona görə də tək olanda heç vaxt xəcalət çəkə bilməzsən.
Utancaqlıq və utanc hissi ilə necə davranırsınız?
Utancın öhdəsindən necə gəlirsən?
- Utancını Etiraf Et. Utancla mübarizədə ilk addım hiss etdiyinizi etiraf etməkdir. …
- Mühakimə etmədən utanc hissini müşahidə edin. Utancınızı müəyyən edə bildiyiniz zaman onu mühakimə etmədən müşahidə etməyə çalışın. …
- Ayıbdır, yoxsa Günahdır? …
- Başqa bir şeydir? …
- Özünüz üçün Şəfqət İnkişaf etdirin. …
- Açmağa cəhd edin.
Utandım deməyin başqa yolu nədir?
Utanc sözünün bəzi ümumi sinonimləri abash, discomfit, disconcert və cingiltidir. Bütün bu sözlər "çaşdırmaq və ya çaşdırmaqla əzab çəkmək" mənasını versə də, utanc düşüncə, danışıq və ya hərəkətə mane olan bəzi təsirləri nəzərdə tutur.
Utanır, yoxsa utanır?
Utandım hisslərinizi təsvir edir: Öz səhvimdən çox utandım. … Utandırıcı, sizi utandıran şeyləri və ya vəziyyətləri təsvir edir: Mən bütün vəziyyəti utanc verici hesab etdim. ♦ Bu, çox utanc verici qəza idi.
Utanmağı necə dayandıra bilərəm?
Hərəkət etmək üçün utancınızın səbəbini tapınirəli
- Özünüzlə necə danışdığınızdan xəbərdar olun. Öz düşüncələrinizi müşahidə etməyə çalışın, lakin onlara reaksiya verməyin.
- Özünüzə mərhəmət edin. Hər kəsin qüsurları və səhvləri var. …
- Düşüncəni məşq edin. …
- Utandığınız zaman anlayın. …
- Dəstək axtarın.
