2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Nəmləndiricilər dəri, burun, boğaz və dodaqların quruluğunun müalicəsi üçün xüsusilə təsirli ola bilər. Onlar həmçinin qrip və ya soyuqdəymə nəticəsində yaranan bəzi simptomları yüngülləşdirə bilərlər. Bununla belə, nəmləndiricilərin həddindən artıq istifadəsi tənəffüs problemlərini potensial olaraq pisləşdirə bilər.
Nəmləndirici ilə yatmaq yaxşıdır?
Kondisionerli hava yatdığınız zaman sinuslarınızı, burun keçidlərinizi və boğazınızı quruda bilər ki, bu da bu həssas toxumalarda iltihaba və şişməyə səbəb olur. Yayda yatarkən nəmləndiricidən istifadə etmək bu quru havanın simptomlarını, eləcə də mövsümi allergiyaları yüngülləşdirməyə kömək edir.
Hava nəmləndiriciləri sağlamdırmı?
Nəmləndiricilər quru havanın yaratdığı problemləri asanlaşdıra bilər. Lakin onların müntəzəm texniki xidmətə ehtiyacı var. Nəmləndiricinizin sağlamlıq üçün təhlükə yaratmamasını təmin etmək üçün burada məsləhətlər var. Quru sinuslar, qanlı burunlar və çatlamış dodaqlar - nəmləndiricilər quru otaq havasının yaratdığı bu tanış problemləri sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
Nəmlənmiş hava ağciyərlər üçün faydalıdırmı?
Nəmləndirici quraşdırmaq nəfəs almağı yaxşılaşdıra və ağciyər problemlərini azalda bilər.
Nəmləndirici Covid üçün yaxşıdır?
COVID-19-a səbəb olan virus aşağı rütubətli quru havanı sevir. Bu şərtlər Şimal-şərqdəki əksər evləri təsvir edir. Şömine və ya odun sobası əlavə edin və viral hissəciklər birdən-birə heç vaxt ayrılmaq istəməyən bayram qonaqlarına bənzəyir. Bir nəmləndirici kömək edə bilər.
Tövsiyə:
Oyun sizin üçün nə vaxt yaxşıdır?
Amerika Psixoloji Assosiasiyasına görə, atıcı oyunlar daxil olmaqla, video oyunları oynamaq öyrənmə, sağlamlıq və sosial bacarıqları artıra bilər. Oyun məkan naviqasiyası, düşünmə, yaddaş və qavrayış kimi bir sıra koqnitiv bacarıqları gücləndirə bilər.
Niyə turşu yeməklər sizin üçün yaxşıdır?
Tuzlamanın bir çox sağlamlıq faydası var, lakin ən çox danışılan faydası onların probiotik olmasıdır. Fermentasiya prosesi sayəsində onlar faydalı bağırsaq florasını balanslaşdırmağa və saxlamağa kömək edə biləcək yaxşı bakteriya mənbəyidir.
Yatmaq sizin üçün yaxşıdır?
Tədqiqatlar göstərir ki, günorta yuxusu böyüklər üçün də əladır. Gündüz yuxusunda əylənmək üçün tənbəllik hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Günortadan sonra qısa bir yuxu yaddaşı gücləndirə, iş performansını yaxşılaşdıra, əhval-ruhiyyəni yüksəldə, daha ayıq ola və stressi azalda bilər.
Ayan masalar sizin üçün yaxşıdır?
Dayanıq masalar bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edir, o cümlədən: Ayakta oturmaq oturmaqdan daha çox kalori yandırır. Bu o deməkdir ki, iş günü ərzində ayaq üstə durmaq kilo alma riskini az altmağa kömək edə bilər. Bir araşdırmada, ayaq üstə oturan masalardan istifadə edən insanlarda qan şəkərinin artmasının azaldığı aşkar edilib.
Sizin rahatlığınız üçün, yoxsa sizin rahatlığınız üçün?
Əgər rahatlıqla bağlı hissə birincidirsə, vurğulamaq üçün istənilən vaxtdan istifadə edilə bilər: Siz rahat vaxtınızda mənə zəng edə bilərsiniz – istənilən vaxt, gündüz və ya gecə. May və cana gəlincə, may sözünün istifadəsi daha düzgün sözdür (ən azı daha rəsmi mənada), lakin qeyri-rəsmi kontekstlərdə daha səmimi səslənə bilər.
