Budur, edə biləcəyiniz bəzi şeylər
- Sağlam çəki idarə edin. Mütləq arıqlamağınız lazım deyil, nə də kökəlməyə ehtiyacınız var. …
- Yaxşı oturan, rahat büstq alter tapın. …
- Siqaret çəkməyin və ya siqareti buraxın. …
- Hormon testi alın. …
- Hamiləliyi diqqətlə nəzərdən keçirin.
- Pektoral əzələ məşqini sınayın. …
- Plastik əməliyyat olun.
Döşlərin sallanmasının səbəbi nədir?
Döşlərin sallanması bir çox səbəblərdən yaranır. Əmizdirmə, büstq alter taxmaq və ya büstq alter taxmamaq narahat olmanız lazım olan amillər deyil. Normal yaşlanma, hamiləlik, siqaret və hormonlar əsas amillərdir. Döş möhkəmliyini yaxşılaşdırmaq üçün bunları öz həyatınızda idarə etməyin bir çox yolu var.
Sollanan döş yenidən möhkəm ola bilərmi?
Əməliyyat olmadan sallanan döşləri düzəltmək çox çətindir. Təəssüf ki, döş toxuması əməliyyat olmadan əvvəlki möhkəmliyinə qayıda bilməz. Bununla belə, təkanla qaldırma, üzgüçülük və bench press kimi müəyyən məşqlər döşlərin arxasındakı əzələləri tonlaya bilər ki, bu da onların ümumi görünüşünü yaxşılaşdıra bilər.
Döş dərisini necə az altmaq olar?
7 evdə müalicə
- Məşq. Daimi məşq sinə yağını tökməyə və döşlərin altındakı əzələləri gücləndirməyə və ölçülərini az altmağa kömək edə bilər. …
- Pəhriz. Yediyiniz şey bədəninizdə saxladığınız yağ miqdarında müəyyən rol oynayır. …
- Yaşıl çay. …
- Zəncəfil. …
- Kətan toxumu. …
- Yumurta ağları. …
- Geyim.
Sinəmin dərisi niyə uzanır?
Yetkinlik dövründə baş verən hormonal dəyişikliklər döş toxumasının sürətli böyüməsinə səbəb ola bilər. Döş toxuması artdıqca dəri uzanır. Dərinin incəlməsi döşlərdə uzanma işarələrinə səbəb ola bilər. Bir çox qızlar üçün uzanma işarələri yetkinliyin normal hissəsidir.
