Onları yeməkdən əvvəl dərisini soyun və ya ilıq axan suda yuyun. Bu, xiyarınızın ləzzət almaq üçün təhlükəsiz olduğuna əmin olacaq. Xiyar dərilərində təbii mumla gəlir. Xiyarları yığdıqdan sonra onları yumaq həmin mumu aparır, ona görə də istehsalçılar onları ərzaq mağazalarına göndərməzdən əvvəl üzərinə sintetik mum əlavə edirlər.
Xiyarın qabığını soymaq lazımdır?
Tərkibindəki qida maddələrini maksimum dərəcədə artırmaq üçün xiyar qabığı soyulmadan yeyilməlidir. Onları soymaq lifin miqdarını, həmçinin müəyyən vitamin və mineralların miqdarını azaldır (3). Xülasə: … Xiyarın qabığı ilə yemək maksimum qida miqdarını təmin edir.
Salat üçün xiyar soymalıyam?
Xiyar salatı üçün xiyarlarınızı soymalısınız? Yenə də xiyarın müxtəlifliyindən və yetişməsindən asılıdır. İngilis və ya Fars xiyarlarının qabığını soymağa ehtiyac olmayan nazik dərilər var. Adi bazar xiyarlarının daha qalın qabıqları sərt və acı ola bilər, ona görə də qabıqlarını soymaq daha yaxşıdır.
Xiyar qabığının faydaları nələrdir?
Xiyar dərinizə necə fayda verə bilər?
- Şişkinliyi və şişkinliyi azaldır. Araşdırmalar xiyarın dərinin şişkinliyini və şişkinliyini az altma qabiliyyətinə malik olduğunu göstərib. …
- Sızanağa meylli dəriyə kömək edir. …
- Erkən qocalma ilə mübarizə aparmağa kömək edir. …
- Qıcıqlanmanı sakitləşdirir. …
- Nəmlənmə üçün əsas təmin edir.
Hər gün xiyar yemək yaxşıdır?
Xiyarın tərkibindəmaqnezium, kalium və K vitamini. Bu 3 qida elementi ürək-damar sisteminin düzgün işləməsi üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Maqnezium və kalium qəbulu qan təzyiqini aşağı sala bilər. Müntəzəm olaraq xiyar qəbulunun pis xolesterini və qan şəkəri səviyyəsini də azalda biləcəyi aşkar edilmişdir.
