Əsl xoşbəxtlik daxildən gəlir. Bu, xoşbəxt olmağı seçmək də daxil olmaqla, müdrik seçimlərdən irəli gəlir. Xarici vəziyyətimiz yaxşı olanda, xoşbəxtliyi seçməyimizi asanlaşdıra bilər, amma bunun səbəbi deyil. Ətrafınızdakı hər şey sizin istədiyiniz kimi olmadıqda belə xoşbəxt ola bilərsiniz.
Xoşbəxtliyin mənbəyi nədir?
Xoşbəxtliyin beş əsas mənbəyi var: təhlükəsizlik, dünyagörüşü, muxtariyyət, münasibətlər, bacarıqlı və mənalı fəaliyyət. Bir insanın yaşadığı kontekst xoşbəxtlik hekayəsinin böyük bir hissəsidir. Xoşbəxtlik axtarışı sadəcə fərdi məsələ deyil.
Xoşbəxtlik psixologiyadan haradan gəlir?
Hedonia: Hedonik xoşbəxtlik zövqdən yaranır. Bu, ən çox yaxşı hiss edilən şeyi etmək, özünə qulluq etmək, istəkləri yerinə yetirmək, həzz almaq və məmnunluq hissi ilə əlaqələndirilir.
Psixoloq xoşbəxtdirmi?
Psixoloqlar xoşbəxtliklərini orta hesabla yüksək qiymətləndirirlər. CareerExplorer-də biz milyonlarla insanla davamlı sorğu keçiririk və onlardan karyeralarından nə dərəcədə razı olduqlarını soruşuruq. Məlum olub ki, psixoloqlar karyera xoşbəxtliyini 5 ulduzdan 3,5 ulduzla qiymətləndirirlər, bu da onları karyeraların ilk 32%-nə qoyur.
Psixoloq xoşbəxtlik haqqında nə deyir?
Xoşbəxtliyi təsvir etmək üçün psixoloqlar adətən subyektiv rifaha istinad edirlər (Kesebir & Diener,2008). Başqa sözlə desək, xoşbəxtlik “insanların həyatlarını qiymətləndirmələridir və həm məmnunluqla bağlı koqnitiv mühakimələri, həm də əhval və emosiyaların affektiv qiymətləndirmələrini əhatə edir” (Kesebir & Diener, 2008, s. 118).
