Ancaq sübutlar var ki, infraqırmızı saunalar dəriyə daha dərindən nüfuz etmə qabiliyyətinə görə maddələr mübadiləsi sürətini artırır və bədənin hər yerdə 200-dən 600-ə qədər kalori yandırmasına kömək edir. saatlıq sessiya.”
İnfraqırmızı sauna arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Arıqlamaqdan söhbət gedəndə əsl sual budur: “Saunada kalori yandırırsınız?” Klinik tədqiqatlara görə, bir infraqırmızı sauna seansında 600 kalori yandıra bilərsiniz. Bu, təxminən bir saat qaçmağa və ya üzməyə bərabərdir. Siz təkcə kalori yandırmır, həm də maddələr mübadiləsinizi də gücləndirir.
30 dəqiqəlik infraqırmızı sauna seansında nə qədər kalori yandırırsınız?
Dunkana görə, ən böyük üstünlüklərdən biri bildirilən kalori yandıran faydalardır - 30 dəqiqəlik seansda 600 kalori.
İnfraqırmızı yağ yandırırmı?
İnfraqırmızı enerji və istilik dəriyə 1,5 düym nüfuz edə bilər və yağ yandırma prosesini sürətləndirə bilər. Yağ parçalanır və təxminən 100,5 dərəcə fahrenheitdə suda həll olur.
Arıqlamaq üçün infraqırmızı saunadan nə qədər tez-tez istifadə etməlisiniz?
Unutmayın ki, infraqırmızı sauna terapiyası vasitəsilə ideal çəki saxlamaq üçün müntəzəm məşq və sağlam pəhriz kimi, bu, müntəzəm təcrübəyə çevrilməlidir. Ən yaxşı nəticələr üçün infraqırmızı saunanızdan həftədə 4-7 dəfə istifadə edin. Sağlam qalmaq üçün bol su içdiyinizə əmin olunnəmlənmiş.
