Daha qalın ayaq altılar əlavə yastıqlama təmin edir və daha çox terapevtik təcrübələr üçün ən yaxşısıdır. Bərpaedici yoqadan, məsələn, daha uzun saxladığınız daha az pozalardan ibarət üslubdan zövq alırsınızsa, daha yumşaq, daha yastıqlı döşəyə üstünlük verə bilərsiniz. … Nəzərə alın ki, siz səyahət döşəyi ilə bir qədər yastıqlamadan imtina edəcəksiniz.
Yoga mat üçün ən yaxşı qalınlıq hansıdır?
Qalınlıq. Nazik yoqa matının qalınlığı təxminən 1/16 düymdür və tarazlıq duruşlarını tətbiq etmək üçün idealdır, bu da sizə döşəmə ilə güclü əlaqə yaradır. … 1/4-düymlük yoqa mat qalın hesab olunur və əsas iş, inversiyalar və sümüklərinizin yerə qazılmasına səbəb olan digər duruşlar zamanı bel dəstəyi üçün daha ideal ola bilər.
Qalın yoqa ayaq altıları pisdir?
Əlavə qalınlıq yaxşı bir şey kimi görünsə də, bu həmişə üstünlük deyil. Yoqa matınız çox zərifdirsə, tarazlığı saxlamaq və ya hətta Plank kimi bəzi pozalara batmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Üstəlik, qalın döşək bir o qədər ağırlaşır və quruması bir o qədər çox vaxt alır.
Hansı yoqa matının növü daha yaxşıdır?
Ən Yaxşı Yoqa Matları
- Seçimimiz. Lululemon Dönüşlü Mat 5mm. Əksər insanlar üçün ən yaxşı yoga mat. …
- İkinci. JadeYoga Harmony Mat. Təbii kauçuk variantı. …
- İkinci. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Rezinsiz döşək. …
- Büdcə seçimi. Yoga Aksesuarları 1/4″ Əlavə Qalın Deluxe Yoga Mat. …
- Həm də əla. JadeYoga Voyager.
4mm yoxsa 6mm yoqa mat daha yaxşıdır?
4mm ən populyardır. Bu, adekvat miqdarda rahatlıq verir və üçündən ən çox sabitliyə imkan verir. Çoxlu ayaq üstə və ya balans pozaları edirsinizsə, bu vacib ola bilər. Daha çox rahatlıq istəyirsinizsə və ya qeyri-bərabər və ya sərt səthlərdə yoqa ilə məşğul olursunuzsa, o zaman 6 və ya 8 mm kimi daha qalın döşəyə üstünlük verə bilərsiniz.
