Yatarkən büstq alter taxmağın heç bir qəbahəti yoxdur. Büstq alterdə yatmaq qızın döşlərini daha zərif etməyəcək və ya sallanmasının qarşısını almayacaq. Və döşlərin böyüməsini dayandırmayacaq və ya döş xərçənginə səbəb olmayacaq. … Ən yaxşı seçiminiz telsiz yüngül büstq alter seçməkdir.
B alter ilə yatmaq yaxşıdır, yoxsa büstq altersiz?
Yataq üçün döş qəfəsinə möhkəm sarılmış büstq alter taxmaqla qabırğalarınız tam və sərbəst şəkildə genişlənə bilməz. Büstq alterdə yatmaq nəfəsinizi daha sıx və dayaz edə bilər, adi oksigen qəbulunuzu azalda bilər. Digər tərəfdən, büstq altersiz yatmaq asan nəfəs almağa (və dincəlməyə) imkan verir.
Niyə gecələr büstq alter geyinməməliyik?
B alterlər, xüsusilə də alt telli olanlar qan dövranına təsir edir. Tel həmçinin döş ətrafındakı əzələləri sıxır və sinir sisteminə təsir göstərir. Çox sıx olan digər büstq alter növləri döş toxumasına zərər verir. Buna görə çarpayıya getməzdən əvvəl büstq alteri çıxarmağınız məsləhətdir.
B altersiz yatmaq sallanmaya səbəb olurmu?
Pyemontda plastik cərrah olan M. D. Grace Ma rekordu düz qoyur. “Bütün bu söz-söhbətlər var ki, büstq alterinizdə yatsanız, döşləriniz o qədər də sallanmayacaq,” Dr. Ma deyir. “Bu, həqiqətən bir mifdir.
Çılpaq yatmaq sağlamdırmı?
Bir yerdə çılpaq yatmaq stress və narahatlıq səviyyənizi az altmaqla istirahətinizi yaxşılaşdıra bilər. Dəri-böyüklər arasında dəri təması oksitosin səviyyəsini artıra bilər, "sevgi hormonu". Artan oksitosin stress səviyyənizi az altmağa kömək edə bilər. O, həm də partnyorunuzla daha bağlı hiss edə bilərsiniz.
