2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Vaxtınızın çox hissəsini yataqda keçirmək, xüsusən də arxa üstə uzanmaq və ya kiçik bucaq altında oturmaq doğuşun gedişatına mane olur: Cazibə qüvvəsi sizə və körpəyə qarşı işləyir posterior mövqeyə yerləşmə ehtimalı daha yüksək ola bilər. Ağrı, xüsusən də bel ağrısı arta bilər.
Uzansam sancılar dayanacaqmı?
Əgər siz artıq oturursunuzsa və ya uzanırsınızsa, qalxmaq və kiçik bir gəzinti etmək sancıların dayanmasına kömək edə bilər. Hamam qəbul edin - Bu vaxtdan istirahət etmək üçün istifadə etmək hüququnuz var. İsti vanna Braxton Hicks üçün əladır, çünki bu, əzələlərinizin bir az ara verməsini və yığılmasını dayandırmasını təmin edir.
Erkən Əməkdə uzanmaq olar?
Erkən doğuş
Tibbi səbəb olmadıqca, doğumun ilk mərhələsində arxa üstə uzanmaq tövsiyə edilmir qanı azalda bilər körpənizi qidalandırın və potensial olaraq daha uzun əməyə səbəb ola bilər. Bununla belə, daha sonra ehtiyac duyacağınız enerjiyə qənaət etmək üçün bu erkən mərhələdə istirahət edə bilərsiniz.
Arxa üstə uzanmaq sancıları artırırmı?
Heç vaxt qalmaq istəmədiyiniz bir mövqe kürəyinizdə düzdür. Bu vəziyyətdə, uterus vena kavanı (qanı ayaqlardan ürəyə qaytaran böyük damar) sıxır, bu da qan axını pozur. Aşağı qan təzyiqi sancılarınızı daha az təsirli edə bilər və özünüzü zəif və ya başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
Sancılar zamanı yatmaq olarmı?
Ümumi qaydamız belədirgecələr sancılar hiss etməyə başlayırsınızsa, mümkün qədər uzun müddət yatın. Çox vaxt erkən doğuş zamanı uzanıb istirahət edə bilərsiniz. Gecənin ortasında oyanıb sancılar hiss edirsinizsə, qalxıb vanna otağından istifadə edin, bir az su için və YATAQA QAYIDIN.
Tövsiyə:
Uzanmaq sizin üçün pisdir?
Çox uzun müddət oturmaq və ya uzanmaq ürək xəstəlikləri, diabet və bəzi xərçənglər kimi xroniki sağlamlıq problemləri riskinizi artırır. Həddindən artıq oturmaq psixi sağlamlığınız üçün də pis ola bilər. Bütün günü yataqda yatsanız, vücudunuza nə olur?
Uzanmaq siyatik sinir ağrısına yaxşı gəlirmi?
Siyatikanın əksər növləri itburnu və hamstringləri hədəf alan və həddən artıq istifadə edilmiş və ya iltihablanmış piriformis əzələsini rahatlaşdıran gərmə rejimindən əhəmiyyətli dərəcədə faydalanacaq. Uzanmaq siyatikanı daha da pisləşdirə bilərmi?
Menstruasiya sancıları neçə dolğundur?
Qadınların əksəriyyəti menstruasiya zamanı bir-iki gün ərzində bir qədər kramp yaşayır və bu normaldır. Yeniyetmə qızlar da yetkin qadınlara, xüsusən də uşaqları olan yetkin qadınlara nisbətən ağrılı dövrlərdən daha çox əziyyət çəkirlər. Lakin yeniyetməlikdə ağrılı dövrlər adətən zamanla yaxşılaşır.
Kimsə sancıları dayandırmaq üçün nifedipin qəbul edib?
Nifedipin müalicəsi plasebodan daha yüksək sürətlə erkən doğuş təhlükəsi altında olan uşaqlığın daralmasını inhibə etdi. Bununla belə, vaxtından əvvəl daralma təhlükəsi olan halların 69,9%-i 90 dəqiqə ərzində kortəbii şəkildə keçib. Sancılar üçün nifedipini nə qədər müddətə qəbul edə bilərsiniz?
Doğum sancıları gəlib gedirmi?
Prodromal doğuş daralma tez-tez hər gün eyni vaxtda və ya müəyyən fasilələrlə gəlib gedir. Bir çox analar, hətta təcrübəli olanlar da doğuşun başladığını düşünərək doğum qrupuna zəng edir və ya xəstəxanaya gedirlər. Sancılar başlayıb sonra dayana bilərmi?
