Ayaqlarınızı çarpaz vəziyyətdə oturmaq təcili tibbi yardıma səbəb olmayacaq. Ancaq bu, qan təzyiqinizin müvəqqəti artmasına və pis duruşa səbəb ola bilər. Optimal sağlamlıq üçün, uzun müddət ayaqlarınızı çarpazlaşdırsanız da, etməsəniz də, hər hansı bir vəziyyətdə oturmamağa çalışın.
Ayaqlarını bağlayıb oturmaq sənin üçün yaxşıdır?
Yerdə oturarkən bel lordozu nisbətən aşağı olur ki, bu da təbii vəziyyətimizə və duruşumuza daha yaxındır. Ayaqları çarpaz oturmaq həm də həm yuxarıda, həm də beldə təbii və düzgün əyrilik yarada bilər, bel və çanaq bölgəsini effektiv şəkildə sabitləşdirir.
Niyə oturarkən ayaqlarınızı çarpazlaşdırmamalısınız?
Davamınız üçün Yaxşı Deyil
Oturduğunuz zaman ayaqlarınız qanın normal axmasını saxlamaq üçün qravitasiya ilə mübarizə aparır. Lakin ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaq qanın bədənin müxtəlif nahiyələrinə sirkulyasiyasını daha da çətinləşdirir, damar iltihabına səbəb olur və sizi qan laxtalanması riski ilə qarşı-qarşıya qoyur.
Kresloda çarpaz oturmaq duruş üçün pisdir?
Ayaqlarınızı Ayaqüstü Oturmalısınız? Ümumiyyətlə, cavab yox. Ayaqları çarpaz oturmaq üçün heç bir yaxşı səbəb yoxdur və bu, qısa müddətə rahat hiss etsə də, nəticədə əzələlərinizə və vətərlərinizə daha çox zərər və daha çox ağrı gətirəcək. Əldə etdiyiniz qısa müddətli rahatlıq uzunmüddətli ağrıya dəyməz.
Ayaqlarını bağlayıb oturmaq sizin üçün pisdirürək?
Ayaqlarınızı keçmək Damarlarınızı zədələyir Arteriyalar qanı ürəyinizdən uzaqlaşdırır və damarlar onu geri aparır. Varikoz və hörümçək damarları damarlarınızdakı kiçik birtərəfli klapanlar zədələndikdə və qanı ürəyinizə qaytara bilmədikdə baş verir.
