sifət. Əgər kimisə arıq kimi təsvir edirsinizsə, o deməkdir ki, arıqdır, lakin güclü və sağlam görünür. [təsdiq] Əksər idmançılar kimi o, arıq və əzələli idi.
Arıq bədən tipində nə deməkdir?
Bu, kiçik bir bel, qollar, ayaqlar və sinə diametri, həmçinin ümumi boyunuza nisbətdə aşağı bədən çəkisi deməkdir. Bununla belə, arıq olmağın tərifi daha çox insanın ümumi bədən quruluşunun makiyajı ilə hesablanır. Daha dəqiq desək, bu bədəndə yağ faizi aşağı olan kimsə deməkdir.
Arıq olmaq yaxşı şeydir?
Daha arıq bədənli insanlar daha sağlam, daha çevik, zədələrə daha davamlı olurlar və daha yüksək bədən yağ səviyyəsinə malik aktiv həyat tərzi keçirən digər insanlara nisbətən daha tez kardio bərpa vaxtlarına malikdirlər.
Arıq incə deməkdirmi?
Sizin çoxlu əzələniz var. Arıq ümumi təsvirdir; arıq və sağlam ola bilərsiniz. Arıq, sadəcə arıq deyil, həm də əzələli və buna görə də çox sağlam olduğunuz deməkdir. Arıq, bədən kütləsinin hələ də mütənasib olduğu çəki ilə bağlı "sağlam" termindir.
Arıq bədən necə görünür?
Arıq bədən əslində az miqdarda yağ yığılmış bədəndir. Qadınlar üçün arıq bədən 20-21% bədən yağına malik olan bədəndir, kişilərdə isə arıq mötərizələrə düşmək üçün 13-16% bədən yağı olmalıdır. Sürətli metabolizm sürətinə malik olduğu bilinən genetik cəhətdən arıq bədənli Ranbir kökəlməkdə çətinlik çəkir.
