2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Böyüklər üçün normal istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 60-100 döyüntü arasında dəyişir. Ümumiyyətlə, istirahətdə daha aşağı ürək dərəcəsi daha səmərəli ürək funksiyası və daha yaxşı ürək-damar fitness deməkdir. Məsələn, yaxşı məşq edilmiş idmançının normal istirahət zamanı ürək döyüntüləri dəqiqədə 40 vuruşa yaxın ola bilər.
Ürək döyüntüsü dəqiqədə vurur?
Nəbziniz ürək döyüntünüzdür və ya ürəyinizin bir dəqiqə ərzində döyünmə sayıdır. Nəbz dərəcələri insandan insana dəyişir. İstirahət zamanı nəbziniz aşağı düşür və məşq etdiyiniz zaman artır (məşq etdiyiniz zaman orqanizmə daha çox oksigenlə zəngin qan lazımdır).
Mənim yaşıma görə yaxşı ürək dərəcəsi nədir?
Amerika Ürək Assosiasiyasına (AHA) görə, əgər siz yetkinsinizsə, ürək döyüntünüz dəqiqədə 60 ilə 100 vuruş arasında olmalıdır. Yaşınız 6 ilə 15 yaş arasındadırsa, ürək döyüntünüz hər dəqiqədə 70 ilə 100 arasında olmalıdır.
Ürək döyüntüsü nəbzdir?
Ürək dərəcəsi və ya nəbziniz ürəyinizin 1 dəqiqə ərzində döyünmə sayıdır. Ürək dərəcəsi insandan insana dəyişir. İstirahət etdiyiniz zaman daha aşağı, məşq etdiyiniz zaman isə daha yüksək olur.
Pis ürək dərəcəsi nədir?
Ürək döyüntünüz davamlı olaraq dəqiqədə 100 döyüntüdən yuxarıdırsa və ya dəqiqədə 60 döyüntüdən aşağıdırsa (və siz idmançı deyilsinizsə) həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Tövsiyə:
Uşağımın yumşaq nöqtəsi niyə döyünür?
Bəzi hallarda körpənizin başının yuxarı hissəsindəki yumşaq nöqtə pulsasiya kimi görünə bilər. Narahat olmağa ehtiyac yoxdur - bu hərəkət olduqca normaldır və sadəcə olaraq körpənizin ürək döyüntüsünə uyğun gələn görünən qan nəbzini əks etdirir.
Niyə ürəyim döyünür?
Ürək çarpıntıları xoşxassəli olduqda Ən xoş xasiyyətli və ən çox rast gəlinən hal ürəyin vaxtından əvvəl yığılması zamanı baş verir. Bu, növbəti ürək döyüntüsündəbir qədər gecikməyə səbəb olur ki, bu da "flip-flop" və ya atlanan döyüntü kimi hiss olunur.
Dəqiqədə nəfəs almaq üçün?
İstirahətdə olan böyüklər üçün normal tənəffüs dərəcəsi dəqiqədə 12-20 nəfəsdir. İstirahət zamanı tənəffüsün dəqiqədə 12-dən az və ya 25-dən çox olması anormal sayılır. Mənim dəqiqədə nəfəslərim nə olmalıdır? İstirahətdə olan yetkin insan üçün normal tənəffüs dərəcələri dəqiqədə 12 ilə 16 nəfəs arasında dəyişir.
Niyə yeməkdən sonra ürəyim döyünür?
Bəzi insanlarda karbohidrat, şəkər və ya yağla zəngin ağır yeməklərdən sonra ürək döyüntüsü olur. Bəzən, çoxlu monosodyum glutamat (MSG), nitratlar və ya natrium olan qidalar yemək də onlara səbəb ola bilər. Müəyyən qidaları yedikdən sonra ürək döyüntünüz varsa, bu qida həssaslığına görə ola bilər.
60 dəqiqədə jurnalistlər kimlərdir?
Anderson Cooper (2006-indiki) (həmçinin CNN-də) Norah O'Donnell (2015-indiki) Şaryn Alfonsi (2015-indiki) Jon Wertheim (2017-indiki) Hazırkı 60 Dəqiqə müxbirləri kimlərdir? 60 dəqiqəlik heyətə hazırkı aparıcılar kimi Lesley Stahl, Scott Pelley, Bill Whitaker və John Dickerson daxildir.
