Bu ay ərzində və hamiləliyin qalan hissəsində əlavə çəki daşımaqdan qaynaqlanan ayaq və ayaqlarınızda ağrılar ola bilər. Sizdə ayaq krampları ola bilər. Ürək yanması və bel ağrısı tez-tez olur. Böyüyən uşaqlığın sidik kisəsinə təzyiqi səbəbindən sidiyə getmə istəyiniz artacaq.
Hamiləliyin 6-cı ayında nə baş verir?
Sizin döşləriniz kolostrum - kiçik damcı erkən süd istehsal etməyə başlaya bilər. Bu, hamiləliyin qalan hissəsi boyunca davam edə bilər. Bəzi qadınlarda 6 aylıq hamiləlik zamanı Braxton-Hicks sancılar olur. Onlar uşaqlığın və ya qarının ağrısız sıxılması kimi hiss edirlər.
Hamiləliyin 6-cı ayında hansı ehtiyat tədbirləri görülməlidir?
Hamiləlik zamanı nələrdən qaçınmaq lazımdır
- Hamiləlik zamanı siqaret və ya tüstü ilə yoluxmuş yerlərdən çəkinin.
- Hamiləlik zamanı spirtdən çəkinin.
- Yaz bişməmiş və ya çiy balıq və ya ətdən uzaq durun.
- Yumşaq pendirlərdən və deli ətlərindən uzaq durun.
- Gündə 2 stəkandan çox qəhvədən uzaq durun.
- Uzun saatlarla yeriməkdən və ayaq üstə durmaqdan çəkinin.
6 aylıq körpənin hərəkəti necə hiss olunur?
Hamiləliyin altıncı ayında siz körpənizin hərəkətlərindən çox xəbərdar olacaqsınız və orada güclü fəaliyyət nümunələri, ardından sakit vaxtlar ola bilər. Təxminən bu müddət ərzində körpənizin təpik sayını izləməyə başlamalısınız, bu da körpənizin müəyyən bir miqdarda təpikləmə, çırpma, yuvarlanma və döymə tezliyidir.vaxt.
Hamiləliyin 6-cı ayında nə yemək lazımdır?
Hamiləlik qidalanma planına aşağıdakılar daxil olmalıdır: balıq, toyuq, yumurta və mərcimək kimi bitki və heyvan mənbələrindən optimal protein qəbulu. liflə zəngin karbohidratlar, yulaf, şirin kartof və meyvə kimi mənbələrdən. avokado, qoz-fındıq, toxum, zeytun yağı və qatıq kimi mənbələrdən alınan sağlam yağlar.
