2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Siz riskli davranışları dayandırmaqla bəzi risk faktorlarından qaça bilərsiniz. Bunlara tütün və spirtdən istifadə, artıq çəki və çoxsaylı günəş yanığı daxildir. Yaşlanma kimi digər risk faktorlarından qaçınmaq olmaz. Bəzi xərçəng növləri üçün risk faktorları haqqında öyrənin.
Risk faktorlarından necə qaçmaq olar?
Ürək xəstəliyi riskini az altmaq üçün nə edə bilərəm?
- Təzyiqinizə nəzarət edin. Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəliyi üçün əsas risk faktorudur. …
- Xolesterol və trigliserid səviyyənizi nəzarət altında saxlayın. …
- Sağlam çəkidə qalın. …
- Sağlam pəhriz yeyin. …
- Nizamlı məşq edin. …
- Alkoqolu məhdudlaşdırın. …
- Siqaret çəkməyin. …
- Stressi idarə edin.
Meyilləndirici faktorlar hansılardır?
Özləndirici faktorlar uşaqda problem inkişaf etdirmək riski ilə üzləşənlərdir (bu halda yüksək gözlənilən narahatlıq). Bunlara genetik, həyat hadisələri və ya temperament daxil ola bilər. Təhlükəli faktorlar konkret hadisəyə istinad edir və ya cari problemin başlanmasına səbəb olur.
Hansı risk faktorunun qarşısını almaq və ya nəzarət etmək olar?
Səhv pəhriz, yüksək qan təzyiqi və xolesterin, stress, siqaret və piylənmə həyat tərziniz tərəfindən formalaşan amillərdir və davranış dəyişiklikləri ilə yaxşılaşdırıla bilər. Nəzarət edilə bilməyən risk faktorlarına ailə tarixi, yaş və cins daxildir.
Niyə meyllidirlərvacib amillər?
Profilaktika tədqiqatlarında səbəb risk faktorlarının yüksək aid edilə bilən risk ilə seçilməsi vacibdir ki, səbəb risk faktorunun təsirlərinin azaldılması və ya aradan qaldırılmasında uğur nəticələnəcək. maraq nəticəsində klinik cəhətdən əhəmiyyətli azalma.
Tövsiyə:
Sinovitin qarşısını necə almaq olar?
Təkrarlanan sinovitin qarşısını almağın ən yaxşı yolu diz problemini və ya sinovitə səbəb olan xəstəliyi düzgün müalicə etməkdir. Velosiped sürmək və ya pilləkən qalxan maşından istifadə etmək kimi təkrarlanan hərəkət tələb edən fəaliyyətlərdə qəfil artımın qarşısını almaqla, təkrarlanan sinovit şansınızı azalda bilərsiniz.
Enzimatik qaralmanın qarşısını necə almaq olar?
Enzimatik qaralmanı tənzimləmək üçün fiziki üsullara termik müalicə, oksigenə məruz qalmanın qarşısının alınması, aşağı temperaturdan istifadə və şüalanma daxildir. Blanching kimi istilik müalicəsi fermentativ fəaliyyəti asanlıqla maneə törədə bilər, çünki zülallardan ibarət olan fermentlər denatürasiya olunur [
Parıltıların qarşısını necə almaq olar?
burundakı bəlğəmi boş altmaq və allergenləri təmizləmək üçün hər gün burun şoran spreyindən istifadə edin. gözlərdən allergenləri təmizləmək üçün duzlu göz damcılarından istifadə edin. içməli su, ilıq bitki çayları və digər şəffaf mayelərlə nəmləndirin.
Legioner xəstəliyinin yayılmasının qarşısını necə almaq olar?
Legioner xəstəliyinin qarşısını ala biləcək vaksinlər yoxdur. Bunun əvəzinə, Legionerlərin xəstəliyinin qarşısının alınması üçün əsas şey Legionellaların böyüməsi və yayılması riskini az altmaqdır. Bina sahibləri və menecerləri bunu tikinti su sistemlərinə qulluq etməklə və Legionella üçün nəzarətləri həyata keçirməklə edə bilərlər.
Qaranlığın qarşısını necə almaq olar?
Qəhvərəngləşmə nədir və necə qarşısını almaq olar Gücünü söndürün. Mümkünsə, heç nəyə zərər verməmək üçün həmişə binanın əsas enerji mənbəyini söndürün. Böyümə monitorinqi və mühafizə avadanlığını quraşdırın. Temperaturları yoxlayın.
