Qastroknemius əzələsi ayağını topuq oynağında bükür - yəni ayaq biləyi oynağında əyərək ayağı aşağıya doğru yönəltmək funksiyasını yerinə yetirir, məsələn, ayaq biləyi oynağında. ayaq barmaqları. Bu hərəkət plantar fleksiyon kimi tanınır. Qastroknemius həmçinin ayağı diz oynağında bükür.
Hansı əzələ ayağı yuxarı, ayağa doğru bükür?
Ayağın dorsifleksiyası (ayağı ayağa doğru yuxarı çəkmək): tibialis anterior, ekstensor hallucis longus və extensor digitorum longus tərəfindən həyata keçirilir. Ayağın plantar bükülməsi (ayağı aşağı ayaqdan uzağa çəkmək): Gastrocnemius, plantaris, soleus və fibularis longus tərəfindən həyata keçirilir.
Gəzinti zamanı olduğu kimi baldır əyildikdə ayağınızın qastroknemius əzələsi ilə nə baş verir?
Dizinizi əydiyiniz zaman qastroknemius arxa yuxarı ayağın əzələləri olan hamstrings və popliteus onu oynaqda əymək üçün hərəkət edir. … Axilles tendonu (digər əzələlərlə birlikdə) kalkaneusu yuxarı çəkir və ya onu istirahət vəziyyətinə qaytarır.
Qastroknemius əzələsi nədir?
Qastroknemius daha böyük baldır əzələsidir dərinin altında görünən qabarıqlığı əmələ gətirir. Gastrocnemiusun iki hissəsi və ya "başları" var, birlikdə almaz formasını yaradır. Soleus qastroknemius əzələsinin altında yerləşən daha kiçik, düz əzələdir.
Aşağı ayağı ombaya doğru qaldırmaq üçün hansı əsas əzələ qruplarından istifadə ediləcək?
4 əsas qrupa bölünə bilən 17 omba əzələsi var: Qluteal əzələlər. Bu əzələlər dik qalmağınıza və budunuzu yan tərəfə qaldırmağınıza, kalçanızı irəli çəkməyə və ayağınızı döndərməyə kömək edir. Bu qrupa gluteus maximus (omba), gluteus minimus, gluteus medius və tensor fasciae latae daxildir.
