Dağçılıq çoxlu fiziki hazırlığınızı tələb edir və ən yüksək zirvələrə çıxmaq cəhdləri bədəninizi həddi aşmağa kömək edə bilər. … Unutmayın ki, alpinizm çox həyəcanverici bir fəaliyyət ola bilər – lakin o, asan idman olmaqdan uzaqdır! Yüksək hündürlüklərdə iqlimləşmə üçün kifayət qədər vaxt vermək vacibdir.
Dağa dırmaşmaq necə bir macəra idmanıdır?
Qayadırmanma iştirakçıların təbii qaya birləşmələri və ya süni qaya divarları yuxarı, aşağı və ya dırmaşdıqları ekstremal idman növüdür. Məqsəd düşmədən formalaşmanın zirvəsinə və ya əvvəlcədən müəyyən edilmiş marşrutun son nöqtəsinə çatmaqdır. Qalxmanı uğurla başa çatdırmaq üçün bazaya təhlükəsiz qayıtmaq lazımdır.
Alpinizm macəra idmanıdır?
Bu fəaliyyətlər tez-tez sürət, hündürlük, yüksək səviyyəli fiziki güc və yüksək ixtisaslaşmış avadanlıqları əhatə edir. Dünyada məşhur olan macəra idmanlarının təfərrüatları bunlardır: (i) Quruya əsaslanan: Alpinizm, Trekkinq, Qayayadırmanma, İdman Dırmanması, Düşərgə, Qar xizək sürmə, Dağ Velosipedi və Zipline.
Alpinizm niyə idman sayılır?
Dağçılıq dağadırmanma idmanını təsvir edir. Bu idman bütün çətinliklər və əzmlə bağlıdır. Bu, zirvəyə çatmaq üçün həm əlləri, həm də ayaqları qayaların və ya buzların üzərinə qoymaqla bağlıdır. Məqsəd dağ rayonlarının yüksək nöqtələrinə çatmaqdır.
Alpinizmi digərlərindən xüsusi edən nədiridman?
Dağçılıq adi bir hobbi deyil, ömürlük fəlsəfədir. Əksər digər ekstremal idman növlərindən fərqli olaraq, alpinizm birdəfəlik təcrübədən çox ömürlük hobbi olmaq üçün unikaldır; baza tullanma və qayalarla tullanma ilk bir neçə dəfə əyləncəli ola bilər, lakin hər dəfə eyni fəaliyyətdir.
