Yuxu zamanı gecə qoruyucusu taxmaq dişlərin səthlərinin bir-birinə sıxılmasının qarşısını almağa kömək edəcək. Gecə gözətçisi həmçinin diş ağrısını aradan qaldıra, çənə əzələlərini rahatlaşdıra və hətta bruksizm nəticəsində yaranan baş ağrılarını azalda bilər.
Gecə gözətçisi kimi istifadə edilə bilərmi?
Adətən, tutucular çox nazikdir, çünki onların işi dişlərinizi qorumaq deyil, sadəcə yerində saxlamaqdır. Gecə gözətçisi kimi qoruyucu taxmağa çalışmaq nəticədə əksər insanlar üçün tutucuda deşiklər və qeyri-bərabər aşınma ilə nəticələnəcək.
Mən tutucumu ağız qoruyucusu kimi istifadə edə bilərəmmi?
Bəli. Baxmayaraq ki, invisalign hizalayıcılar dişlərinizi qorumağa kömək edə bilər, lakin təmas idmanı zamanı ağız qoruyucularından istifadə etmək ən yaxşısıdır. Qoruyucuları yalnız məşq zamanı taxmağı tövsiyə edirik. Oyunlar üçün qoruyucuları çıxarın və onları qoruyucu qutunuza yerləşdirməyi unutmayın.
Mühafizəçi gecə gözətçisi ilə eynidirmi?
Gecə gözətçiləri və qoruyucuları sadə adamın gözünə bənzəsələr də, eyni şey deyillər. … Gecə qoruyucusu dişləri qorumaq üçün nəzərdə tutulduğu halda, tutucu dişlərin yerində qalmasına kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Profilaktik tədbir olaraq dişlərini sıxan və sıxan insanlar yuxu zamanı gecə qoruyucuları taxmalıdırlar.
Yuxuda dişlərimi sıxmağı təbii şəkildə necə dayandıra bilərəm?
Diş qıcırtmağı necə dayandırmaq olar
- Gecə Ağız Qoruyucusu əldə edin. Sabitüyüdülməsi dişlərin minasını aşındıra və onları çürüklərə qarşı daha həssas edə bilər. …
- Məşq etməyə başlayın. …
- Yatmazdan əvvəl rahatlayın. …
- Çənə Əzələlərinizi Masaj edin. …
- Sıxdığınızın daha şüurlu olun. …
- Yeməkdən başqa hər şeyi çeynəməyi dayandırın. …
- Çynəyən qidalardan uzaq durun.
