Axşam saatlarında şişən topuqlar sağ tərəfli ürək çatışmazlığı səbəbindən duz və su saxlama əlaməti ola bilər. Böyrək xəstəlikləri də ayaq və ayaq biləyinin şişməsinə səbəb ola bilər. Böyrəklər düzgün işləmədikdə bədəndə maye yığıla bilər.
Ayaqlarımın şişməsindən nə vaxt narahat olmalıyam?
"Barmağınızla sıxdığınız zaman girinti qoyacaq qədər çox şişlik varsa və ya qəfil əmələ gəlibsə, bir neçə gündən çox davam edir simptomlarınızı həkiminizə bildirin, yalnız bir ayağı təsir edir və ya ağrı və ya dərinin rənginin dəyişməsi ilə müşayiət olunur "deyə Dr. İoli məsləhət görür.
Niyə günün sonunda ayaqlar şişir?
Dərinizin altındakı yumşaq toxumalardakı maye səbəbiylə ayaqlarınızda ödem, şişlik var. Bu, adətən damarlarınızın içindəki mayenin təzyiqi yüksək olduqda baş verir, bu da suyu qan damarlarından və ətrafdakı toxumalara məcbur edir.
Bir gecədə şişmiş ayaqlardan necə qurtulursunuz?
Budur sınamaq üçün 10 yer
- Gündə 8-10 stəkan su için. …
- Sıxılma corabları alın. …
- Təxminən 15-20 dəqiqə sərin Epsom duz vannasında isladın. …
- Ayaqlarınızı, tercihen ürəyinizin üstündən qaldırın. …
- Hərəkət edin! …
- Maqnezium əlavələri bəzi insanlar üçün faydalı ola bilər. …
- Pəhrizdə bəzi dəyişikliklər edin. …
- Artıq çəkiniz varsa arıqlayın.
Niyə gecələr şişirəm?
Yuxu. Bir çox insanlar üçün şişmiş üzlə oyanma gecədə normal maye tutulmasından qaynaqlanır - lakin bu, insan çox az və ya çox yatdıqda daha nəzərə çarpa bilər. Uzanmaq mayenin dincəlməsinə və sifətə yığılmasına səbəb olur və insanın yuxu vəziyyəti də bunu daha da gücləndirə bilər.
