Bel məşqçiləri arıqlamaq və qum saatı şəklinə nail olmaqda sizə kömək etdiyini iddia etsə də, işləmir. Bel trenajorları arıqlamağınıza kömək edə bilər, lakin çox vaxt bu, sadəcə olaraq su çəkisinin müvəqqəti itirilməsidir. Əslində, bel trenajorları nəfəsi daraldaraq, ağrıya səbəb olaraq və qarın əzələlərini zəiflədərək sağlamlığınıza zərər verir.
Nəticələri görmək üçün nə qədər vaxta bel məşqçisi geyinməlisiniz?
Əgər gündəlik olaraq lateks bel trenajoru və ya korset taxmaq istəyirsinizsə, məqsəd rahatlıq və təhlükəsizliyi nəzərə alaraq, ən yaxşı nəticələri əldə etmək üçün onu hər gün kifayət qədər uzun geyinməkdir. Ən yaxşı nəticələr üçün gündə ən azı səkkiz saat, hər gün bel üçün məşqçi taxmağı tövsiyə edirik.
Bel məşqləri mədənizi düzləşdirir?
Məşhurların dediklərinin əksinə, bel məşqi qarın yağını az altmayacaq, arıqlamayacaq və ya liposaksiya ilə oxşar nəticələr verməyəcək. Bel məşqçisinin edə biləcəyi yeganə şey görünüşdə müvəqqəti dəyişiklik üçün gövdənizi sıxmaqdır.
Beli trenajorları sizə qum saatı fiquru verirmi?
İstəyən 'Qum saatı' Fiquruna nail olmaq
Bir çox qadınlar qum saatı fiquru istədikləri üçün belin məşqlərinə başlayırlar. … Bel məşqi belinizi sıxaraq və ombanızın və sinənizin əyrilərini vurğulayaraq qum saatı formasına nail olmağa kömək edir. Belinizi düzgün məşq etsəniz, nəticələri bir neçə həftə ərzində görəcəksiniz.
Bel trenajorları sizin üçün pisdir?
ABCS-ə görə, geyirbel məşqçisi ağciyər tutumunuzu 30-60 faiz azalda bilər. Bu narahat ola bilər və enerjinizi itirə bilər. … Bu, hətta iltihaba və ya ağciyərlərdə mayenin yığılmasına səbəb ola bilər. Zamanla tənəffüs problemləri limfa sisteminizə təsir edə bilər, bu da bədəninizi toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.
