Folat və fol turşusu. Folat bir çox qidada olan B vitamini-dir. Folatın süni formasına fol turşusu deyilir. Folat həmçinin folasin və vitamin B9 kimi tanınır.
Fol turşusu vitamin sayılırmı?
Folat və ya fol turşusu da adlandırılan B9 vitamini 8 B vitaminindən biridir. Bütün B vitaminləri bədənə qidaları (karbohidratları) enerji istehsal etmək üçün istifadə olunan yanacağa (qlükoza) çevirməyə kömək edir. Tez-tez B-kompleks vitaminləri olaraq adlandırılan bu B vitaminləri bədənin yağ və zülaldan istifadəsinə də kömək edir.
Fol turşusu vitamin yoxsa dəmirdir?
Fol turşusu (folat) vitamin B növüdür. Dəmir və B vitamini bədəninizə sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal etməyə və saxlamağa kömək edir.
Fol turşusu və B12 vitamini eyni şeydir?
Kobalamin də adlandırılan B12 vitamini qırmızı ət, balıq, quş əti, süd, qatıq və yumurta kimi heyvanlardan alınan qidalarda olur. Folat (Vitamin B9) vitaminin təbii meydana gələn formasına, fol turşusu isəqida və içkilərə əlavə edilən əlavəyə aiddir.
Fol turşusu hansı vitamin sinfidir?
Fol turşusu Vitaminlər, Suda həll olunan adlı dərmanlar sinfinə aiddir.
