Pilləkənlərin üstünə çıxanda nəfəs darlığı hiss edirsinizsə, bu, mütləq formada olmadığınız demək deyil. Bununla belə, pilləkənləri qalxdıqdan sonra bədəninizin sağalması bir qədər vaxt alırsa, bu, ürəyinizin, ağciyərlərinizin və əzələlərinizin nəbz döyüntüsü ilə məşğul olmaqdan faydalanacağının yaxşı göstəricisidir.
Pilləkənləri qalxdıqdan sonra nəfəsinizin kəsilməsi normaldır?
Vücudunuzun birdən-birə daha çox oksigenə ehtiyacı var -- buna görə də külək hissi yaranır. Bunun sizə bu qədər güclü təsir etməsinin başqa bir səbəbi pilləkənlərlə yuxarı qalxarkən partlayıcı hərəkətlər üçün istifadə edilən sürətli bükülən əzələlərdən və tez-tez məşq etmədiyiniz glute kimi əzələlərdən istifadə etməsidir.
Yüksək yeriyərkən nəfəs darlığına səbəb nədir?
Buna görə də, ürək normaldan daha güclü/sürətli döyündükdə (məsələn, sürətlə yeridikdə və ya yoxuşa doğru getdikdə) ona daha çox yanacağa lazımdır, lakin onu təmin edən yanacaq boruları daha dar olarsa bu, sinədə sıxılma və ya nəfəs darlığı şəklində problemlərə səbəb olacaq..
Gəzərkən nəfəsim kəsilməlidir?
İnsanlar bir sıra səbəblərə görə yeriyərkən nəfəs darlığı hiss edə bilər. Bəzən bu, narahatlıq, astma və ya piylənmə kimi şərtlər nəticəsində baş verir. Daha az hallarda nəfəs darlığı daha ciddi əsas tibbi vəziyyətə işarə edir.
Nəfəs darlığının ciddi olduğunu necə bilirsiniz?
Səfdar. Əsas odur ki, nəfəs darlığı orta dərəcədədirsəşiddətli və qəfil baş verir - və xüsusən də sinə ağrısı, başgicəllənmə və dərinizin rənginin dəyişməsi ilə müşayiət olunarsa - bu 911 nömrəsinə zəng etməyi tələb edən təcili tibbi yardıma çevrilir.
