Sağlam görünən bir çox qida arıqlamaq məqsədlərinizi sabote edə bilər. Cobb salatı və burrito kimi yeməklər gözlədiyinizdən daha çox kalori yığa bilər. Hətta qranola və qidalandırıcı barlar kimi qəlyan altılar həmişə ən sağlam seçim deyil.
Burrito burgerdən daha sağlamdır?
burger: Tədqiqatlar tez-tez yeməklərin çox kalorili olduğunu göstərir. Cənubi Karolina Universitetinin yeni araşdırmasına görə, burrito qabı və ya sənətkar sendviçi sağlam görünə bilər, lakin onlar çizburgerdən və ya qızardılmış toyuqdan daha yüksək kalorili ola bilər.
Dondurulmuş burritolar zərərlidir?
Hazır dondurulmuş qidalar heç vaxt həqiqətən sağlam olmasa da (və ya ən azı evdə hazırlanmış versiyalar qədər sağlam olmasa da), dondurulmuş burrito spektrinin mütləq iki ucu var. … Digər tərəfdən, kalori, yağ və natrium ehtiva edən böyük canavar burritosunuz var.
Burrito əzələ qurmaq üçün yaxşıdır?
Amin turşuları və ya əzələlərin tikinti materialları ilə zəngin olan zülal əzələ qurulmasının təməlini təşkil edir. … Ağ ətli toyuq burritosunu və ya yağsız mal əti dolmalarını sınayın - onlar dad qönçələrinizi təmin etməklə yanaşı pəhrizinizə zülal əlavə edən daha sağlam qida seçimidir.
Burrito məşqdən sonra yaxşıdır?
Sınıq əzələlərinizi bərpa etməyə kömək edəcək Meksika yeməkləri kimi heç nə yoxdur. İstər qara lobya, istərsə də toyuq burrito seçsəniz, tortillanın zülal və düyü karbohidratlarının birləşməsi acı üçün əla yanacaqdır.əzələlər.
